5 أطعمة تعزز نمو الأظافر وتجعلها العناية بالذات <link rel="canonical" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/5-foods-that-promote-nail-growth-and-make-them-stronger/"> <meta property="og:locale" content="ar_AR"> <meta property="og:type" content="article"> ) <meta property="og:title" content="5 foods that promote nail growth and make them stronger - العناية بالذات"> <meta property="og:description" content="تطمح كثيرات من النساء إلى الحصول على أظافر طويلة وذات مظهر صحي. في المقابل، غالباً ما تكون هشاشة الأظافر وتكسرها مؤشراً إلى نقص في الفيتامينات وافتقاد النظام الغذائي أطعمة تحتوي على خصائص مفيدة لصحة الأظافر. ومثل بقية أعضاء الجسم، تتطلب الأظافر نظاماً غذائياً مغذياً لتعزيز نموها وقوتها. انطلاقاً من ذلك، نرصد لك خمسة أطعمة تعزز"> <meta property="og:url" content="https://www.oniriapictures.com/self-care/5-foods-that-promote-nail-growth-and-make-them-stronger/"> <meta property="og:site_name" content="العناية بالذات"> <meta property="og:image" content="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/1824-1721-151098.jpeg"> <meta property="article:modified_time" content="2023-02-14T23:09:14+00:00"> <meta property="og:image" content="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/1824-1721-151098.jpeg"> <meta property="og:image:width" content="600"> <meta property="og:image:height" content="380"> <meta name="twitter:card" content="summary_large_image"> <meta name="author" content="oniriapictures"> <meta name="twitter:card" content="summary_large_image"> <meta name="twitter:label1" content="كُتب بواسطة"> <meta name="twitter:data1" content="oniriapictures"> <meta name="twitter:label2" content="وقت القراءة المُقدّر"> <link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="العناية بالذات « الخلاصة" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/feed/"> <!-- / Yoast SEO plugin. --> <meta name="twitter:label1" content="كُتب بواسطة"> <link rel="stylesheet" id="wp-block-library-rtl-css" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-includes/css/dist/block-library/style-rtl.min.css?ver=6.1.1" type="text/css" media="all"> <link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="العناية بالذات « 5 foods that promote nail growth and make them stronger خلاصة التعليقات" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/5-foods-that-promote-nail-growth-and-make-them-stronger/feed/"> <link rel="stylesheet" id="crawlomatic-thumbnail-css-css" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/plugins/crawlomatic-multipage-scraper-post-generator/styles/crawlomatic-thumbnail.css?ver=6.1.1" type="text/css" media="all"> <link rel="stylesheet" id="moodoo-style-css" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/style.css?ver=6.1.1" type="text/css" media="all"> <link rel="stylesheet" id="crawlomatic-thumbnail-css-css" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/plugins/crawlomatic-multipage-scraper-post-generator/styles/crawlomatic-thumbnail.css?ver=6.1.1" type="text/css" media="all"> <link rel="stylesheet" id="moodoo-style-css" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/style.css?ver=6.1.1" type="text/css" media="all"> <link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/xmlrpc.php?rsd"> <link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-includes/wlwmanifest.xml"> <link rel="stylesheet" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/rtl.css" type="text/css" media="screen"> <link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-includes/wlwmanifest.xml"> <link rel="shortlink" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/?p=1824"> <meta name="generator" content="WordPress 6.1.1"> <!-- العناية بالذات Internal Styles --> <link rel="pingback" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/xmlrpc.php"> <!-- العناية بالذات Internal Styles --> <!-- Customizer CSS --> <meta property="article:published_time" content="2023-02-14T22:14:55+00:00"> <meta property="og:image" content="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/1824-1721-151098.jpeg"> <!-- #masthead --> </p>
<div id="content" class="site-content"> <link rel="stylesheet" id="crawlomatic-thumbnail-css-css" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/plugins/crawlomatic-multipage-scraper-post-generator/styles/crawlomatic-thumbnail.css?ver=6.1.1" type="text/css" media="all"> <main id="main" class="site-main" role="main" readability="51"> <meta property="og:locale" content="ar_AR"> </p>
<div class="article-content-wrapper" readability="43">
<div class="article-content nosidebar" readability="11.5">
<div class="entry-content" readability="54">
<div class="article-content nosidebar" readability="11.5">
<figcaption> تطمح العديد من النساء إلى الحصول على أظافر طويلة وصحية المظهر. من ناحية أخرى ، فإن هشاشة الأظافر وتكسرها غالبًا ما تكون مؤشرًا على نقص الفيتامينات ونقص الأطعمة التي تحتوي على خصائص مفيدة لصحة الأظافر. مثل باقي الجسم ، تتطلب الأظافر نظامًا غذائيًا مغذيًا لتعزيز نموها وقوتها. وبناءً على ذلك نرصد لكم خمسة أطعمة تعزز نمو الأظافر وتقويها. </figcaption><meta property="og:image" content="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/1824-1721-151098.jpeg"> بذور الكتان </figcaption><h2> </div>
</p></div>
<p> بذور الكتان لتعزيز نمو الأظافر <!-- .entry-content --> <!-- .article-content --> </main> </main> </figcaption><h2> حسب المختصين ، الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية تعزيز نمو الخلايا السليمة المؤيدة يزيل نمو الأظافر ويجعلها أقوى وخاصة بذور الكتان التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم وهو من المعادن الضرورية للحفاظ على صحة الأظافر ومنع تكون النتوءات على فراش الظفر. <!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https://yoast.com/wordpress/plugins/seo/ --><figcaption>بيض</figcaption><meta property="article:published_time" content="2023-02-14T22:14:55+00:00"> </div>
<p> البيض لتقوية الأظافر الضعيفة <!-- .article-content --> </h2>
<p> <!-- .entry-content --><figcaption> يقول المختصون إن البيض غذاء رائع لأظافر أقوى وأكثر صحة. فهي غنية بالبروتين وفيتامين د وب 12 والبيوتين ، وهي مكونات تساعد في الحفاظ على صحة الأظافر وقوتها. تكوين الكيراتين الذي يعزز نمو الأظافر بشكل أسرع ويساعد في زيادة سمكها ، مما يجعلها أكثر مقاومة للكسر والهشاشة. </h2>
<h2>جريب فروت</figcaption><h2> <!-- .entry-content --> الجريب فروت له خصائص مضادة للفطريات <!-- .article-content --> </h2>
<p> <!-- .article-content-wrapper --> <!-- .entry-content --> </p>
<h2> الجريب فروت مليء بالألياف والفيتامينات A و C ومضادات الأكسدة وبيتا كاروتين والليكوبين والفلافونويدات ، وكلها تحمي الأظافر من أضرار الجذور الحرة وترطب الأظافر. ليس ذلك فحسب ، فالجريب فروت له خصائص قوية مضادة للفطريات ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا لمشكلة فطريات الأظافر التي تعاني منها الكثير من النساء. </h2>
<h2> سمك السالمون </figcaption><!-- .entry-content --><figcaption> السلمون لتحسين صحة الأظافر </h2>
<p> <!-- .article-content --> <!-- .entry-content --> <!-- .article-content-wrapper --><figcaption> سمك السلمون غني بفيتامين د والبروتين والبيوتين والزنك والنحاس والسيلينيوم ، بالإضافة إلى فيتامينات B6 و B1 وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وكلها مكونات تعمل على تحسين صحة الأظافر وتمنعها من التكسر والهشاشة والانقسام وكذلك الحفاظ على نمو الخلايا مما يساعد في إطالة الأظافر أسرع. ولاحتوائه على فيتامين ب 12 ، يحافظ السلمون على لون الأظافر الطبيعي ويمنعه من التحول إلى اللون الأصفر أو البني أو الرمادي. </main><figcaption> العدس والفاصوليا </main><figcaption> <meta name="author" content="oniriapictures"> العدس والفاصوليا لمكافحة الأظافر الكسر <!-- .article-content --> </figcaption><meta name="author" content="oniriapictures"> العدس والفاصوليا من الخيارات النباتية الممتازة للحفاظ على قوتها. وأظافر صحية. مصدر رائع للبيوتين والحديد اللذان يحاربان تكسر الأظافر وتقصفها ، بالإضافة إلى البروتين ، وهو المادة الضرورية لتكوين الكيراتين ، مما ينتج عنه أظافر أطول وأكثر صحة وأقوى. تابع المزيد: أهم 7 أسرار للجمال الصيني يجب أن تجربها الآن </h2>
<p> <!-- .entry-content --> <!-- .article-content-wrapper --> </p>
<div class="post-nav clear"> <!-- #post-## --> </p>
<div class="post-nav clear"> <meta name="twitter:label2" content="وقت القراءة المُقدّر"> <i class="fa fa-angle-left"> </p>
<h5> </span> <i class="fa fa-angle-right"> السابق </h5>
<p> <meta name="author" content="oniriapictures"> 9 حيل للحصول على بشرة متوهجة هذا الشتاء <!-- #primary --> </p>
<h5> التالي <!-- #content --> </p>
<h5> </h5>
<p> <!-- #main --> فوائد قناع الشمام الجلد والشعر <!-- #primary --> <meta property="article:published_time" content="2023-02-14T22:14:55+00:00"> <!-- #colophon --> <!-- #content --> <link rel="stylesheet" id="font-awesome-icons-css" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/css/font-awesome.min.css?ver=4.6.3" type="text/css" media="all"> <!-- .entry-content --></p>
<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-website yarpp-template-thumbnails'>
<!-- YARPP Thumbnails -->
<h3>ابضا:</h3>
<div class="yarpp-thumbnails-horizontal">
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d9%82%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%81%d9%8a%d8%af-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%aa%d9%83-%d9%88%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%a5%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d9%82%d9%8b/' title='قرارات تفيد بشرتك وتجعلها أكثر إشراقًا'>
<span class="yarpp-thumbnail-default"><img src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/images/default.png" alt="Default Thumbnail" data-pin-nopin="true" /></span><span class="yarpp-thumbnail-title">قرارات تفيد بشرتك وتجعلها أكثر إشراقًا</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%ae%d9%84%d8%b7%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d8%b5%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1/' title='خلطات طبيعية للتخلص من اصفرار الأظافر'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/2739-2183-1363-MAR05-57a-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="خلطات طبيعية للتخلص من اصفرار الأظافر" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">خلطات طبيعية للتخلص من اصفرار الأظافر</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%ae%d9%84%d8%b7%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%87%d9%80-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8/' title='خلطات طبيعية من فيتامين هـ لتطويل الأظافر'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/2771-2151-1395-1df_0-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="خلطات طبيعية من فيتامين هـ لتطويل الأظافر" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">خلطات طبيعية من فيتامين هـ لتطويل الأظافر</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d9%85%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%af/' title='طريقة تمديد الأظافر من الجلد'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/2909-2013-1532-182937-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="طريقة تمديد الأظافر من الجلد" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">طريقة تمديد الأظافر من الجلد</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%a3%d8%ac%d9%85%d9%84-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%8b-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a7/' title='أجمل تصاميم الأظافر احتفالاً باليوم الوطني السعودي 2022'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/3071-1849-1696-164394-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="أجمل تصاميم الأظافر احتفالاً باليوم الوطني السعودي 2022" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">أجمل تصاميم الأظافر احتفالاً باليوم الوطني السعودي 2022</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/5-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%81%d9%8a-%d8%ad%d9%85%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%aa%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%b4%d8%b9%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4/' title='5 أطعمة تساعد في حماية بشرتك من أشعة الشمس'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/4658-4243-3475-shutterstock_1513579478-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="5 أطعمة تساعد في حماية بشرتك من أشعة الشمس" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">5 أطعمة تساعد في حماية بشرتك من أشعة الشمس</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7-%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d8%b5/' title='مشاكل الأظافر وطرق علاجها. جمال أظافر صحية'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/4660-4241-3477-142469-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="مشاكل الأظافر وطرق علاجها. جمال أظافر صحية" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">مشاكل الأظافر وطرق علاجها. جمال أظافر صحية</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%84%d9%8a%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7/' title='الأظافر الصفراء بعد الأكريليك: الأسباب والحلول'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/4664-4237-3481-shutterstock_187039565-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="الأظافر الصفراء بعد الأكريليك: الأسباب والحلول" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">الأظافر الصفراء بعد الأكريليك: الأسباب والحلول</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87/' title='العلاجات المنزلية لتقوية الأظافر الهشة'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/4738-4169-3549-1df_4-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="العلاجات المنزلية لتقوية الأظافر الهشة" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">العلاجات المنزلية لتقوية الأظافر الهشة</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%af%d9%8a%d9%84-%d9%85%d8%a8%d9%84%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%a5%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1/' title='أفضل مناديل مبللة لإزالة طلاء الأظافر'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/4868-4039-3679-1dfg_3-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="أفضل مناديل مبللة لإزالة طلاء الأظافر" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">أفضل مناديل مبللة لإزالة طلاء الأظافر</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%85%d9%82%d8%b4%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1/' title='كيفية عمل مقشر الأظافر'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/4970-3937-3781-10sf_0-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="كيفية عمل مقشر الأظافر" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">كيفية عمل مقشر الأظافر</span></a>
<a class='yarpp-thumbnail' rel='norewrite' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d8%b4%d9%83%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d9%85%d8%b8%d9%87%d8%b1-%d8%b9%d8%b5%d8%b1/' title='طريقة برد الأظافر بشكل دائري لمظهر عصري جذاب'>
<img width="150" height="150" src="https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/uploads/2023/02/5036-3871-3827-92939-150x150.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="طريقة برد الأظافر بشكل دائري لمظهر عصري جذاب" decoding="async" loading="lazy" data-pin-nopin="true" /><span class="yarpp-thumbnail-title">طريقة برد الأظافر بشكل دائري لمظهر عصري جذاب</span></a>
</div>
</div>
</div><!-- .entry-content -->
</div><!-- .article-content -->
<div class="clear"></div>
</div><!-- .article-content-wrapper -->
<footer class="entry-footer clear">
<div class="post-tags">
<a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/" rel="tag">أطعمة</a><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d8%a3%d9%82%d9%88%d9%89/" rel="tag">أقوى</a><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1/" rel="tag">الأظافر</a><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%a9/" rel="tag">العناية</a><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/" rel="tag">بالبشرة</a><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d8%b2/" rel="tag">تعزز</a><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d9%86%d9%85%d9%88/" rel="tag">نمو</a><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/tag/%d9%88%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%87%d8%a7/" rel="tag">وتجعلها</a>
</div>
</footer><!-- .entry-footer -->
</article><!-- #post-## -->
<div class="post-nav clear">
<a class="post-nav-older" title="السابق فوائد زيت الجلسرين للوجه قبل النوم" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-2/">
<span><i class="fa fa-angle-left"></i>السابق</span>
<h5>فوائد زيت الجلسرين للوجه قبل النوم</h5>
</a>
<a class="post-nav-newer" title="التالي 9 حيل للحصول على بشرة متوهجة هذا الشتاء" href="https://www.oniriapictures.com/self-care/9-%d8%ad%d9%8a%d9%84-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%87%d8%ac%d8%a9-%d9%87%d8%b0%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1-2/">
<span>التالي<i class="fa fa-angle-right"></i></span>
<h5>9 حيل للحصول على بشرة متوهجة هذا الشتاء</h5>
</a>
</div> <!-- /post-nav -->
</main><!-- #main -->
</div><!-- #primary -->
</div><!-- #content -->
<footer id="colophon" class="site-footer" role="contentinfo">
<div class="footer-wrap">
<div class="container clear">
<div class="column onecol">
</div><!-- .onecol -->
<div class="column onecol">
<div class="footer-navigation" class="clear">
<ul id="footer-menu" class="clear"><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-3352"><a href="https://www.oniriapictures.com/">صور خلفيات</a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor current-menu-parent current-post-parent menu-item-3350"><a href="https://www.oniriapictures.com/self-care/skin-care/">العناية بالبشرة</a></li>
<li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-5766"><a href="https://www.oniriapictures.com/wallpapers/">خلفيات سطح المكتب</a></li>
</ul>
</div>
</div>
<div id="copyright" class="column onecol">
© 2023 العناية بالذات<p id="designed-by">من تطوير: <a href="https://www.ar-themes.com/" title="قوالب عربية" rel="designer" ">قوالب عربية</a></p>
</div><!-- #copyright -->
</div><!-- .container -->
</div><!-- .footer-wrap -->
<a href="#top" id="smoothup"><i class="fa fa-angle-up" ></i></a>
</footer><!-- #colophon -->
</div><!-- #page -->
<script>
/* <![CDATA[ */
jQuery(document).ready(function($) {
// Display search box inside the header
if ( $("div#search-cat-page").length ){
var searchOffset = $('#search-cat-page').offset().top;
$(window).scroll(function(){
if ($(this).scrollTop() > searchOffset) {
$(".site-header").addClass("search-active");
} else {
$(".site-header").removeClass("search-active");
}
});
} else {
$(window).scroll(function(){
if ($(this).scrollTop() > 100) {
$(".site-header").addClass("search-active");
} else {
$(".site-header").removeClass("search-active");
}
});
}
$(' .related-content').theiaStickySidebar({
additionalMarginTop: 70,
// disable the plugin when the screen size is smaller than...
'minWidth': 768,
});
if($(window).width() >= 992) {
$(".single .widget-area").stick_in_parent();
}
});
/* ]]> */
</script>
<link rel='stylesheet' id='yarppRelatedCss-css' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/plugins/yet-another-related-posts-plugin/style/related.css?ver=5.30.2' type='text/css' media='all' />
<link rel='stylesheet' id='font-awesome-icons-css' href='https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/css/font-awesome.min.css?ver=4.6.3' type='text/css' media='all' />
<script type='text/javascript' src='https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/js/jquery.sticky-kit.min.js?ver=1.1.2' id='moodoo-sticky-kit-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/js/theia-sticky-sidebar.min.js?ver=1.7' id='moodoo-sticky-sidebar-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/js/scripts.js?ver=6.1.1' id='moodoo-scripts-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-content/themes/moodoo/js/skip-link-focus-fix.js?ver=20151215' id='moodoo-skip-link-focus-fix-js'></script>
<script type='text/javascript' src='https://www.oniriapictures.com/self-care/wp-includes/js/comment-reply.min.js?ver=6.1.1' id='comment-reply-js'></script>
</body>
</html>
