المستخدم حماية بشرتك من الجفاف المفرط ، ومنع ظهور التجاعيد و مشاكل أخرى. لذلك لابد من إعطاء أهمية كبيرة للفيتامينات التي يحتاجها الجلد ليبقى شابة وصحية. تعرف على المزيد عن هذه الفيتامينات وفوائدها للبشرة.
فيتامينات للبشرة
فيتامين أ
فيتامين أ من أكثر مكونات العناية بالبشرة فعالية. يحارب الجذور الحرة ، ويعزز نمو خلايا الجلد الجديدة الصحية ، ويقويها. يساعد على تنظيم إفراز الدهون ، ويستخدم بانتظام في علاج حب الشباب ، والأكزيما ، والصدفية. يعمل عن طريق الارتباط بالمستقبلات الموجودة على خلايا الجلد ، والتي بدورها تقوي وظيفة حماية الجلد ، وتحمي الكولاجين من التدهور ، وتحفز دوران خلايا الجلد.
فيتامين هـ
فيتامين (هـ) مكون أساسي في صناعة العناية بالبشرة ، لما له من خصائص مضادة للأكسدة. وتتمثل وظيفته في حماية حاجز البشرة من أضرار أشعة الشمس ، مما يساعد على تقليل ظهور البقع الداكنة والتجاعيد. كما يساهم في ترطيب البشرة وتعزيز مرونتها. يفرز الزهم (المادة الزيتية التي تنتجها الغدد الدهنية في الجسم) هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون للمساعدة في حماية سطح الجلد ومنع الالتهاب. متابعة المزيد: زبدة الشيا وفوائدها للبشرة زبدة الشيا
فيتامين سي
فيتامين ج معروف بحمض الأسكوربيك. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الكولاجين ، وتقلل من تكوين الصباغ ، وتحمي البشرة من الضغوطات البيئية. يوجد فيتامين ج بمستويات عالية في البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد) وكذلك في الأدمة (الطبقة الداخلية من الجلد). تساعد خصائصه المضادة للسرطان (مضادات الأكسدة) ودوره في إنتاج الكولاجين في الحفاظ على صحة بشرتك. هذا هو السبب في أن فيتامين سي هو أحد المكونات الرئيسية الموجودة في العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة فيتامين ب على عكس الفيتامينات الأخرى ، لا تشير فيتامينات ب إلى فيتامين واحد ، بل إلى مجموعة منها. هناك ثمانية أنواع مختلفة: الثيامين (B1) والريبوفلافين (B2) والنياسيناميد (B3) وحمض البانتوثنيك (B5) و (B6) والبيوتين (B7) وحمض الفوليك (B9) و (B12). شكل من أشكال فيتامين ب 3 يسمى نياسيناميد ، وهو أحد فيتامينات ب الأكثر استخدامًا في العناية بالبشرة. من المعروف أن Niacinamide يساعد الجلد في الحفاظ على وظيفة الحاجز الطبيعي وتقليل الجفاف وتهدئة الحالات ذات الصلة مثل الأكزيما. يزيد من مستوى الدهون المسماة سيراميد في الجلد مما يجعله مثالياً للترطيب. فيتامين ب 5 ، المعروف أيضًا باسم حمض البانتوثنيك ، أو فيتامين مضاد للإجهاد ، هو نوع من فيتامين ب الذي يدعم نمو الجلد. تساعد خلايا الجلد الجديدة على التئام الجروح ، كما تعمل على تلطيف البشرة وترطيبها ، مما يجعلها ناعمة ونضرة. له تأثيرات مضادة للالتهابات ، مما يجعله مفيدًا في علاج تهيج الجلد. متابعة المزيد: العناية بالبشرة المغربية اختيارات المحرر
مستحضرات الفيتامينات والمكملات الغذائية التي اخترناها أنت:
مستحضرات الفيتامينات والمكملات الغذائية
1. مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات B12 و C للحفاظ على الأنسجة الضامة الصحية: JSHEALTH، SKIN + DIGESTION. 2. سيروم يعالج البشرة الجافة ويقلل من الالتهابات: الخوخ والزنبق ، مصل تكرير الجلد الزجاجي.
3. سيروم غني بفيتامين C الذي يحمي البشرة ويقلل من التجاعيد: SKINCEUTICALS، CE FERULIC. 4. معزز البشرة ، PERRICONE MD ، معزز البشرة. 5. مكمل يومي للبشرة غني بفيتامينات أ ، ب ، ج لاستعادة الكولاجين: التوهج ، الجمال الداخلي ضروري.
فوائد صابون العسل للبشرة
مادة الإيلاستين للبشرة … أهميتها وفوائدها وكيفية الحفاظ عليها
زيت جوز الكوكوي هو العلاج السحري للبشرة الجافة
زيت فول الصويا للبشرة: فوائده وكيفية استخدامه
إليك لماذا تعتبر أحماض ألفا هيدروكسي أفضل للبشرة!
فوائد حقن حمض الهيالورونيك للبشرة
أفضل تونر قابض طبيعي للبشرة المختلطة
فوائد زيت الغرنوقي للبشرة
فيتامين ج لتجميل البشرة فيتامين ج للبشرة
معززات للبشرة لإطلالة منعشة في أيام العطلة هذه