العناية بالأظافر

كيفية العناية بالأظافر تقويتها وتنظيفها

العناية بالأظافر

العناية بالأظافر ضرورية للنمو بطريقة صحيحة وجميلة ، لأن الأظافر تحتوي على طبقات من البروتين تسمى الكيراتين ، وقد تكون رقيقة بعض الشيء ، ويمكن زيادة سمك هذه الطبقات باستخدام بعض الزيوت الطبيعية والمنزلية التي تزيد نمو الأظافر وزيادة الرطوبة فيها ، واتباع نظام غذائي صحي يساعد أيضًا على تقوية الأظافر.

كيفية العناية بالأظافر

للمحافظة على الأظافر والعناية بها ، يجب اتخاذ الخطوات التالية:

  • ترطيب الأظافر: تجفيف أظافرك يؤدي إلى كسرها بسهولة.
ملاحظة:  استخدم كريمات البشرة ، أو الزيوت المرطبة لمساعدتك في الحفاظ على صحة أظافرك وبشرتك.
  • تقليم الأظافر بشكل مستمر: فهو يعزز نمو أظافرك ويجعلها تبدو أكثر صحة من ذي قبل.
ملاحظة: قم  بقص أظافرك بالطريقة التي تريدها كل بضعة أسابيع ، ومن الأفضل تقليم أظافرك في خط مستقيم.
  • ارتداء قفازات لحماية الأظافر: يجب ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية ، لأن مواد التنظيف تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية وتسبب أضرارًا لأظافرك عندما تتلامس معها.
ملاحظة:  بعد الانتهاء من ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية ، اغسل القفازات تمامًا وشنقها في الشمس لتطهيرها.
  • تجنب استخدام هلام الأكريليك: لأن الجل ومواد الأكريليك ، حتى لو كانت جميلة ، تسبب أضرارًا كبيرة لأظافرك لأن مسحوق الأكريليك يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي تضعف الأظافر وتسبب خدوش فيها.
  • قم بتبريد الأظافر : قم بتبريد أظافرك برفق في اتجاه واحد ، لأن البرد في نفس الاتجاه يساعدك في الحصول على أظافر ناعمة ، ويسهل عليك تشكيل الحافة بالطريقة التي تريدها ، حتى لا تصبح أظافرك ضعيفة عرضة للكسر بسرعة.
    • حافظ على أظافرك جافة ونظيفة: بتنظيفها باستمرار للتخلص من الجراثيم والبكتيريا ، وتجفيف أظافرك بعد غسلها ، لأن هذا يمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا تحتها ، ولا تنقع أظافرك في الماء لفترة طويلة فترات زمنية حتى لا تتصدع ، وعندما تحتاج إلى غسل الأطباق ، احمي أظافرك بالقفازات.
    ملاحظة:  ضعي الملح على فرشاة الأسنان ، واستخدمه لتنظيف أظافرك والجلد المحيط به.
    • لا تقضم الأظافر: عض الأظافر سوف يسبب الكثير من الضرر ، بسبب وجود اللعاب الذي يؤدي إلى جعلها ضعيفة ، ووضع أصابع في الفم يعمل على نقل الأوساخ والجراثيم من أصابعك إلى الفم.
    ملاحظة:  استخدم طلاء أظافر ذو رائحة كريهة لمساعدتك على التوقف عن عض أظافرك.

العلاجات المنزلية للعناية بالأظافر

 

  • الليمون:  استخدم الليمون لأنه يعزز نمو الأظافر ويمنع الاصفرار ، بوضع كميات متساوية من عصير الليمون وزيت الخروع أو زيت الأركان ، ثم نقع أظافرك مع هذا الخليط لمدة 10 دقائق ، ويرجى تكرار هذه العملية عدة مرات في الأسبوع ل الحصول على نتائج أفضل.
  • الزيوت الطبيعية:  استخدم الزيوت التي تحتوي على مكونات طبيعية ، مثل زيت الزيتون ، لتحسين نمو أظافرك ، عن طريق نقعها لمدة خمس دقائق ؛ حتى ترطيب وتقوية أظافرك ، أو مزيج ملعقتين من زيت الزيتون و 10 قطرات من عصير الليمون ، ثم فرشاة أظافرك. مع هذا المزيج.
  • العناية بالأظافر:  تساهم في نمو الأظافر بشكل صحي ، ويتم ذلك عن طريق الحفاظ على نظافة الأظافر والمساحة الموجودة تحتها ، لأن هذا يمنع تراكم الأوساخ التي تمنع نمو الأظافر ، وارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية ؛ للحفاظ على أظافرك من المواد الكيميائية الموجودة في مواد التنظيف.
  • زيت جوز الهند:  يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على رطوبة أظافرك وتقويتها ، وهذا مهم لنموها ، عن طريق تدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ لمدة 10 دقائق في اليوم قبل النوم.
  • العسل:  لأنه مرطب طبيعي يرطب أظافرك لجعلها أكثر صحة ، عن طريق وضع العسل على فرشاة طلاء نظيفة ، ثم نشره على جميع الأظافر ، وتركه لعدة ساعات للحصول على نتائج أفضل.
  • النظام الغذائي والمكملات الغذائية:  حيث تحتاج أظافرك إلى الأطعمة التي تحتوي على مكونات تساهم في تحفيز نموها ، وهذه الأطعمة هي الأطعمة الغنية بالبروتين الموجود في اللحوم الحمراء والدجاج والبيض ، وكذلك تحتاج إلى الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الموجودة في الأوراق. الخضروات وبذور عباد الشمس ، وتحتاج أيضًا إلى فيتامين C في الفراولة والبرتقال والبطيخ والفلفل الأحمر وفيتامين B12 في الكبد والتونة والبيوتين في الحبوب الكاملة.
  • الأفوكادو: الأفوكادو  هو واحد من أفضل المرطبات الطبيعية ، لأنه يحتوي على كمية من الدهون الصحية وفيتامين E والبروتين الذي يساعد على حماية الأظافر من التلف ، عن طريق خلط ملعقة كبيرة من لب الأفوكادو وزيت جوز الهند ، ووضعها على أظافرك ل بضع ساعات ، ثم تغسل بالماء الفاتر.
  • الشاي الأخضر: استخدم الشاي الأخضر لأنه يقوي أظافرك ويمنع الاصفرار ، وذلك بنقع كوب من الشاي الأخضر ، ثم إضافة قطرات من زيت القمح ، وتركه ليبرد ؛ نقع أظافرك بها لمدة 15 دقيقة ، ويرجى العمل لتكرارها مرتين في الأسبوع.

وضعت على طلاء الأظافر

يعبر طلاء الأظافر عن حالتك المزاجية ويعكس شخصيتك ، حتى تتمكن من استخدام اللون الأحمر الكلاسيكي والأصفر والأخضر والأرجواني الداكن والأزرق اللامع والكثير من الألوان. فيما يلي خطوات تطبيق طلاء الأظافر:

  • افركي زجاجة تلميع الأظافر في يديك لمدة 30 ثانية ، حيث يساعد ذلك على مزج محتويات الزجاجة.
  • قم بتطبيق طبقة أساسية من طلاء الأظافر الصافي قبل استخدام طلاء الأظافر الملون ، لأن هذا سيحميها.
  • افتح زجاجة الطلاء الملون ورطب الفرشاة ، ثم ضعي الكمية المناسبة من طلاء الأظافر.
  • اترك الطبقة الأولى من الطلاء حتى تجف ، ثم ضع الطبقة الثانية عليها ، لأن طلاء الأظافر يتطلب طبقتين على الأقل ، وبعض أنواع الطلاء تتطلب ثلاث طبقات ، ومن الأفضل استخدام عدة طبقات رقيقة من الطلاء بدلاً من طبقة سميكة واحدة .
  • قم بتنظيف الملحقات على أطراف الأظافر حالما تكون جافة تمامًا ، باستخدام قطعة قطن على عصا ، حتى تتمكن من مسح الطلاء غير المرغوب فيه.
  • اختر لون طلاء الأظافر الذي يعبر عن حالتك المزاجية أو يناسب ملابسك.
  • اختر مكانًا للطلاء على طاولة مستقيمة ، حيث يكون هذا المكان في غرفة جيدة التهوية – لأن رائحة الطلاء ليست صحية – وذات إضاءة جيدة. حتى تتمكن من تحديد لون الطلاء بشكل صحيح ، ثم ضع ورق المناديل تحت يدك حتى لا تلوث هذا الجدول.
  • تأكد من أن لديك جميع الأدوات اللازمة ، مثل القطن ، ومزيل طلاء الأظافر ، وعصا طلاء الأظافر ، بحيث تكون قريبًا منك ، لتسريع عملية طلاء الأظافر وتقليل تلطيخها.
السابق
كيفية كتابة CV وكيفية كتابة السيرة الذاتية للطلاب لتقديم وظيفة
التالي
كيف أنام بسهولة في دقيقة نوم عميق

اترك تعليقاً