أمراض وعلاجاتها

نظام غذائي لمرضى السكر

مرض السكري

مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة المنتشرة بين العديد من فئات المجتمع. في الماضي ، ارتبطت بحياة البذخ والازدهار وقلة الحركة ، لكنها في الوقت الحالي تؤثر على الفقراء بشكل كبير بسبب الظروف الصعبة التي يعيشون فيها والضغوط النفسية التي يعانون منها ، وهي واحدة من الأمراض التي لا يمكن علاجها بالكامل ، ولكن يمكن السيطرة عليها وتقليل مشاكلها ومضاعفاتها من خلال اتباع نظام غذائي محدد واتباع بعض النصائح في الحياة وتناول الدواء المخفض. نموذج لمرضى السكر للاستفادة منه.

النظام الغذائي لمرضى السكر

يجب على مرضى السكر اتباع نظام غذائي لمرضى السكر الذي تم تطويره من قبل المتخصصين من أجل للحد من المضاعفات التي قد تصاحب المرض والتأثير على عمل الجسم ، يمكن اتباع النظام التالي:

  • وجبة افطار
  • )

  • رغيف خبز بني مقطع.
  • بيضة مسلوقة طازجة وشريحة من الجبن قليل الدسم وواحد من الزبادي قليل الدسم. ملعقتان من المربى لمرضى السكر اختياريان. يمكن الاستغناء عنه.
  • طبق من شرائح الخيار والطماطم.
  • وجبة خفيفة
  • تناول حبة فاكهة ساعتين بعد الإفطار ، مثل التفاح والجريب فروت والبرتقال. الغداء
  • طبق متوسط الحجم من سلطة الخضار .
  • قطعة وشريحة دجاج ، سمك مشوي ومدخن مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ، مع طبق من الخضار المشوية. رز ومك رونة بدون زبدة.

    إقرأ أيضا:أمراض الأمعاء الدقيقة
  • كوب من عصير البرتقال الطازج الخالي من الدسم.
  • وجبة خفيفة
  • تناول قطعة من البسكويت يسهل هضمه بكوب من الشاي الأخضر ، وذلك بعد ساعتين من الغداء. العشاء
  • علبة واحدة من اللبن منزوع الدسم.

  • رغيف واحد من الخبز الأسمر. طبق سلطة خضار طازج يضاف إليه زيت الزيتون. .
  • حبة فوكادو مقطعة إلى مكعبات.
    • تناول وجبة خفيفة شرب كوب من الحليب الخالي من الدسم مباشرة قبل النوم. نصائح لمريض السكري

      بعد تحديد نظام غذائي لمرضى السكر ، يجب اتباع النصائح التالية أيضًا:

    • فحص سكر الدم بشكل دوري لتمكين الشخص من معرفة مستوى السكر لديه وبالتالي التعرف على السلوك المناسب.
    • ممارسة التمارين بشكل مستمر ، فهو يساعد على تنشيط الدواء الذي يتناوله المريض ، ويساعد على حرق الدهون والتخلص من السمنة والوزن الزائد وضبط نسبة السكر في الدم. الفحص المنتظم للكلى ، وزيادة معدل إصابة الكلى ، وتلف ومشاكل مريض السكري. مراقبة مستوى الدهون في الجسم وضغط الدم.

    فيديو عن وجبة فطور صحية لمرضى السكر

    إقرأ أيضا:أفضل أنواع الفاكهة لمرضى السكري

    في هذا الفيديو يتحدث أخصائي التغذية العلاجية عن هبة ليد عن وجبة فطور صحية لمرضى السكر.

  • السابق
    طريقة عمل كيكة الهيل والزعفران
    التالي
    موضوع عن المراهقة

    اترك تعليقاً