ثقافة عامة

ما هي أضرار مشروبات الطاقة

الأضرار المادية

هناك مجموعة من الأضرار الصحية الناتجة عن استهلاك   مشروبات  الطاقة ، من بينها ما يلي: 

  • الإصابة بالعديد من الأمراض ، مثل: خفقان القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والغثيان ، والتقيؤ ، والتشنجات ، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الوفاة ، بسبب زيادة محتوى الكافيين في الجسم بسبب مشروبات الطاقة.
  • الحد من حساسية الأنسولين وداء السكري من النوع 2.
  • زيادة احتمالية الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة.
  • التأثير السلبي على الجهاز العصبي وأمراض القلب والأوعية الدموية (الإنجليزية: أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال والمراهقين.
  • التأثير السلبي على صحة الأسنان.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي. 
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. 

الضرر النفسي

بالإضافة إلى الأضرار المادية لمشروبات الطاقة ، هناك أيضًا أضرار نفسية ، بما في ذلك ما يلي: 

  • زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
  • التأثير على   أنماط  النوم ، وبالتالي تحفيز السلوكيات الخطرة ، بسبب الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة.
  • عدم القدرة على التركيز مع ضعف الذاكرة على المدى الطويل. 

مكونات مشروبات الطاقة

الكافيين هو المكون الرئيسي في تكوين معظم مشروبات الطاقة ، حيث يقدر في المشروب بحوالي 500 مجم ، وهو ما يشبه محتوى  الكافيين  في أربعة أو خمسة أكواب من  القهوة  . تحتوي مشروبات الطاقة أيضًا على غرنا ، وهو مصدر آخر للكافيين ، ويعرف الكاكاو أحيانًا باسم البرازيل ، بالإضافة إلى احتوائه على مرض السكري والتورين والجينسنغ وفيتامين ب والجلوكورونولاكتون ويوهيمبي والكارنيتين والبرتقال المر. 

وتجدر الإشارة إلى أنه عندما تنوي شرب مشروبات الطاقة ، يجب ألا تتجاوز الكمية اليومية 473 مل ، مع ضرورة تجنب خلطها مع أي مشروبات كحولية ، بالإضافة إلى تجنب تناول أي مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين ، لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن زيادة الكافيين. داخل الجسم.

السابق
خلطة محشي الباذنجان 2020 طريقة عمل محشي الباذنجان
التالي
ورق عنب باللحم المفروم ودبس الرمان 2020 طريقة محشي ورق العنب بالبفتيك

اترك تعليقاً