ثقافة عامة

ما هي أضرار مشروبات الطاقة

الأضرار المادية

هناك مجموعة من الأضرار الصحية الناتجة عن استهلاك   مشروبات  الطاقة ، من بينها ما يلي: 

  • الإصابة بالعديد من الأمراض ، مثل: خفقان القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والغثيان ، والتقيؤ ، والتشنجات ، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى الوفاة ، بسبب زيادة محتوى الكافيين في الجسم بسبب مشروبات الطاقة.
  • الحد من حساسية الأنسولين وداء السكري من النوع 2.
  • زيادة احتمالية الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة.
  • التأثير السلبي على الجهاز العصبي وأمراض القلب والأوعية الدموية (الإنجليزية: أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال والمراهقين.
  • التأثير السلبي على صحة الأسنان.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي. 
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. 

الضرر النفسي

بالإضافة إلى الأضرار المادية لمشروبات الطاقة ، هناك أيضًا أضرار نفسية ، بما في ذلك ما يلي: 

إقرأ أيضا:من اكتشف استراليا
  • زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
  • التأثير على   أنماط  النوم ، وبالتالي تحفيز السلوكيات الخطرة ، بسبب الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة.
  • عدم القدرة على التركيز مع ضعف الذاكرة على المدى الطويل. 

مكونات مشروبات الطاقة

الكافيين هو المكون الرئيسي في تكوين معظم مشروبات الطاقة ، حيث يقدر في المشروب بحوالي 500 مجم ، وهو ما يشبه محتوى  الكافيين  في أربعة أو خمسة أكواب من  القهوة  . تحتوي مشروبات الطاقة أيضًا على غرنا ، وهو مصدر آخر للكافيين ، ويعرف الكاكاو أحيانًا باسم البرازيل ، بالإضافة إلى احتوائه على مرض السكري والتورين والجينسنغ وفيتامين ب والجلوكورونولاكتون ويوهيمبي والكارنيتين والبرتقال المر. 

وتجدر الإشارة إلى أنه عندما تنوي شرب مشروبات الطاقة ، يجب ألا تتجاوز الكمية اليومية 473 مل ، مع ضرورة تجنب خلطها مع أي مشروبات كحولية ، بالإضافة إلى تجنب تناول أي مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين ، لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن زيادة الكافيين. داخل الجسم.

إقرأ أيضا:هذه العادات تقلل من نسبة ذكائك
السابق
خلطة محشي الباذنجان 2021 طريقة عمل محشي الباذنجان
التالي
ورق عنب باللحم المفروم ودبس الرمان 2021 طريقة محشي ورق العنب بالبفتيك

اترك تعليقاً