العناية بالذات

كيف تبدين أكثر جمالًا عند الصباح

تسعى جميع النساء إلى الظهور بمظهر جميل في كل زمان ومكان ، ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ على هذا الشكل الجميل عند الاستيقاظ منه في بقية اليوم ، لذلك يعتمد ظهورنا في الصباح إلى حد كبير على ظروف النوم ، التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من الجزء الأكبر الذي نبدو فيه الجمل في الصباح ، لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك: –

عدم شرب القهوة وجميع الشوكولاتة قبل النوم

N شرب القهوة يؤدي إلى العبودية بسبب وجود مادة الكافيين المنشطة ، مما يجعل الحصول على نوم هادئ ومستمر صعبًا ، والشوكولاتة تحتوي أيضًا على كمية من السكر تتحول إلى طاقة وتدفع الجسم لن يبقى مستيقظًا ، وبالتالي ستحفز القهوة. استرخ قبل النوم

سيجعلك التأمل والاسترخاء قبل النوم تستمتع بنوم هادئ ، بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجه لتبدو أكثر راحة في الصباح.

إبقاء النافذة مفتوحة

n ينعكس وجود مصدر متجدد للأكسجين ، ودرجة حرارة معتدلة ، بشكل كبير في نضارة الجلد عندما تستيقظ ، والذي قد يفتقر إلى التنفس في النقاء خلال ساعات النهار.

لا للنوم p وجه لي

إقرأ أيضا:ماسك لتنعيم الشعر

النوم على الوجه يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقتة في الصباح مما يؤثر على جمالها ، لأنه سوف يسرع من ظهور التجاعيد الدائمة على المدى الطويل.

ارفع رأسك اجعل مستوى Rask الخاص بك على مستوى جسمك ، واحتفظ به على مستوى الجسم وقول ، قد يؤدي إلى تورم في جلد الوجه ، وحتى تغيير في لونه.

إقرأ أيضا:فوائد صابونة الكركم للبشرة الدهنية

وسادة ناعمة

الوسادة الناعمة من حيث الملمس وغير الصلبة ستساعدك على النوم بهدوء ، حيث ستحافظ على جمال حياتك الجلد دون أن يترك لي علامة عليه عند الاستيقاظ.

كريمات الليل

باستخدام الكريمات المغذية للبشرة ، ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ ، حتى أثناء ساعات النهار.

السابق
السمات الشخصية لحاملة اسم كوثر
التالي
فوائد البخار للوجه

اترك تعليقاً