حلويات

كرات التمر مع جوز الهند

التواريخ

التواريخ هي الفاكهة الذي يحتوي على العديد من الفوائد ، لأنه يحتوي على البروتينات والحديد والفيتامينات ، وما إلى ذلك ، والتمور هي حد لأنواع الفاكهة التي تحتاج إلى درجة حرارة عالية جدًا حتى تنضج ، لذا فإن هذه الفاكهة هي صيف بامتياز ، وفي بعد أن اعتمد العرب عليه في طعامهم كطعام رئيسي مع الحليب ، غالبًا ما يعتقد أن الموطن الأصلي للتمور موجود في الخليج العربي وربما في بابل ، حيث تتميز التمر بمذاقها الحلو وطعمها اللذيذ الذي يجعل لهم شعبية لجميع الناس ، حيث أن هناك العديد من الأنواع غير المكلفة ، بعضها باهظ الثمن للغاية ، والأطباق المتنوعة التي يمكن مشاركتها مع التواريخ ، لذلك هذه المقالة فردية للحديث عن طبق كرات التمر مع جوز الهند.

مكونات التمر وكرات جوز الهند

أولئك الذين هم الأساسيات المكونات التي يعتمد عليها طبق التمر مع جوز الهند هي المكونات الطازجة التي يجب أن يحتوي عليها هذا الطبق. يمكن إتلاف المواد التي تتلف طبق كرات التمر بجوز الهند بسرعة ، لذلك يجب تخزينها بأمان وبصحة جيدة. يتبع شرح مفصل. لمكونات طبق التمر وكرات جوز الهند:

    نصف كيلو من التمر المعجون.

  • كوب واحد من جوز الهند. ملعقة صغيرة من اليانسون.
  • ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر المفروم.

  • ملعقتان كبيرتان من جوز الهند.
  • كيفية عمل التمر وكرات جوز الهند

    يجب على الشخص الماهر الذي يعد الطعام أن يلتزم بطريقة صنع الطبق بدقة ؛ وذلك لأن خطوات صنع الطبق متسلسلة بما يتناسب مع احتياجات هذا النوع من الطعام ، خاصة وأن التمور ومعامل جوز الهند هي طبق يحبه جميع أفراد الأسرة ؛ هذا بسبب مذاقه الرائع ، وهنا نذكر خطوات صنع كرات التمر بجوز الهند بالتفصيل:

      عجينة عميقة وعاء ، ويبدو العجن جيدة. حتى يصبح ملمسها ناعمًا.
  • توضع ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند وتعجنان جيداً ، حتى يصبح الزيت يصل إلى جميع وصفة عجينة التمر.

  • يتم وضع ملعقة من النعناع واليانسون على التمر وجوز الهند ، ويستمر العجن جيدًا.
  • يتم وضع بعض الزيت على طرف الإصبع ، ويتم وضع التمور على شكل دائري ، بحيث تتكون وتصبح مثل الكرات.
  • يتم وضع كوب جوز الهند في وعاء جانبي ، ويتم تدليك كرات التمر فيه من جميع الجهات. توضع كرات التمر مع جوز الهند في طبق التقديم ، ومزينة ببعض التواريخ المقطعة بجواره ، حسب رغبة مقدم العرض ، وفي هذا تفاصيل واضحة عن طبق كرات التمر مع جوز الهند.

القيم الغذائية التمر وجوز الهند

يجب مراقبة العناصر الغذائية التي تدخل جسم الإنسان بشكل جيد ، و أن عدم تجاوز الحد المعتدل سيؤدي إلى مشاكل في جسم الإنسان ، خاصة إذا كان للطعام طعم حلو مثل التمر وجوز الهند ، لذلك يبحث الإنسان الراقي في البداية عن قيم الطعام الذي يحتوي عليه هذه العناصر الغذائية ، و ثم يعمل على تحقيق التوازن بينها ، وفيما يلي تفاصيل القيم الغذائية الموجودة في التواريخ:

المغذيات القيمة الغذائية السعرات الحرارية 20 كيلو كالوري كربوهيدرات 5.33 جم سكر 4.5 جم حديد 0.07 مجم بوتاسيوم 47 مجم ماغنسيوم 3 مجم

فيما يلي القيمة الغذائية لجوز الهند الطازج:

القيمة الغذائية المغذيات السعرات الحرارية 354 كيلو كالوري بروتين 3 جم كربوهيدرات 15 جم

  • هل “التمر صحي؟ ”، Www.medicalnewstoday.com ، استرجاع 13-12-2019. تم التعديل.
  • 5 “5 فوائد رائعة لجوز الهند” ، www.healthline.com ، تم استرجاعه في 13-12-2019 . تم التعديل.
  • السابق
    طريقة عمل مهلبية قمر الدين
    التالي
    حياة هارون الرشيد

    اترك تعليقاً