طبخ وأطباق

طريقة عمل الجلاش بالجبنة

شواية الجبن

إنه خفيف رقائق من القوام ، يمكن تحضيرها كنوع من الحلوى ويتم تضمينها في الطبق الرئيسي للوجبات ، وتختلف حشوات الزجاج حسب الرغبة ، ويمكن حشوها باللحم المفروم والجبن وصدور الدجاج الخفيفة ، و يعتبر الجلش وجبة مفضلة للأطفال والكبار ، وهو أيضًا وجبة سريعة وسهلة ، والتي يمكن أن تعدها الأم العاملة في وقت قصير ، وعادة ما يجب تحضيرها في نفس يوم تناولها ، مناسب في العديد من النوايا للعائلة والأصدقاء بجانب المنضدة الرئيسية ، ومن المناسب تقديمه أيضًا في حفلات الأطفال الصغيرة ، لذلك تتناول المقالة طريقة جعل الجبن ومضة بخطوات سريعة وسهلة.

مكونات الجلاش بالجبن ومكوناته طريقة عمل تشيز كيك بالجبن من الجلاش كعنصر ساسي في الوصفة ، حيث يدخل في تعبئة الجبن الخفيف والمختلط مع بعض الخضار ، وحلقات من الزيتون الرقيق.

  • نصف كيلو فلاش جاهز.

4 ملاعق كبيرة من السمن النباتي. 1/4 كجم جبن أبيض.

  • جبنة موتزاريلا.
  • 1/2 كوب جبن رومي مبشور. حلقات زيتون أخضر حسب الرغبة.
  • 2 طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة. فلفل أخضر مقطع قطع صغيرة. 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
  • كوب لبن.
  • بيضة.
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة. 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر. طريقة صنع الجبن بالجبن )

    يعتبر الجلاش بالجبن من أشهر الوصفات لجميع أفراد السرة ، خاصة الأطفال ، لأنه يحتوي على العديد من أنواع الجبن ، التي يفضلها جميعًا باستمرار ، ويمكن إضافة مجموعة من الخضروات الخفيفة إلى الجبن والأعشاب الصحية ، من أجل زيادة القيمة الغذائية للجميع السرة فريدة من نوعها ، وتوضح النقاط التالية طريقة صنع الجبن الجبن: خطوات سهلة وبسيطة:

    إقرأ أيضا:طريقة عمل الحرشة المغربية
      أنت بحاجة إلى طريقة للعمل. جبن جلاش بالجبن لخلط جميع أنواع الجبن والخضروات ، ثم نضع الجبن المبشور ، الموتزاريلا والديك الرومي المبشور في وعاء عميق ونظيف ، ثم يضاف الزعتر ، الفلفل الحار ، شرائح الزيتون ، مكعبات الطماطم والفلفل الرومي ، إضافة ملعقة كبيرة من الخضار الزيت ، وقلب جميع المكونات جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا.
  • حاوية جاهزة لدخول الفرن مطلية ب يتم تكديس ملعقة من المارجرين ونصف رقائق واحدة تلو الأخرى ، مع مراعاة الدهون في كل طبقة من رقائق الغلياش مع السمن النباتي قبل تطبيق الطبقة الأخرى. يوضع خليط الجبن مع الخضار على نصف الرقائق ، ثم يغطى بالنصف الآخر ، مع وضع كل ورقة منها بالسمن ، ثم تقطع بلطف إلى مثلثات متساوية الحجم ، وفي شكل مربعات حسب الرغبة. يخلط الحليب مع البيض والملح والفلفل الأسود حتى تصبح جميع المكونات متجانسة ، يضاف إلى رقائق الجبن ويوزعها جيداً. يدخل جهاز تقشير الجبن فرنًا ساخنًا عند 180 درجة حتى يصل إلى مرحلة النضج الكامل.
  • القيمة الغذائية للجبن)

    الجبن هو الطعم اللذيذ الذي لا غنى عنه للإفطار والعشاء ، والجبن له فوائد صحية عديدة على صحة الجسم ، لأن الجبن بجميع أنواعه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية الطاقة الحرارية التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة له طوال الوقت. بالإضافة إلى أنه يحتوي على دهون وكربوهيدرات ويشتمل على بعض العناصر الهامة مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. يستعرض الجدول التالي العناصر الغذائية في شريحة من الجبن:

    إقرأ أيضا:سمك موسى المحمّر

    القيمة الغذائية للمكونات السعرات الحرارية الغذائية 84 كيلو كالوري مجموع الدهون 4.46 جم دهون مشبعة 3.986 جم دهون غير مشبعة 0.229 غرام دهون أحادية غير مشبعة 1.839 جرام كوليسترول 20 مجم صوديوم 229 مجم إجمالي كربوهيدرات 1.13 جرام ألياف غذائية 0 جرام سكر 0.85 جرام بروتين 5.33 جرام فيتامين د – كالسيوم 456 ملليجرام حديد 0.12 مجم بوتاسيوم 45 مجم فيتامين 191 وحدة دولية فيتامين سي 0.0 مجم

  • Che “Cheese”، www.fatsecret.com ، تم استرجاعه في 31-12-2019. تم التعديل.
  • السابق
    طريقة عمل كيكة الدايجستف
    التالي
    طريقة صنع طحينية السمسم في المنزل

    اترك تعليقاً