طبخ وأطباق

طريقة صنع عصير الجوافة الطبيعي

جوافة

جوافة هي نوع أنواع الثمار التي تنتمي إلى الأسرة الآسيوية ، وتشتهر بزراعتها في المناطق الاستوائية في أفريقيا ، وكذلك في مناطق أمريكا الجنوبية والوسطى ، وفي مدينة قلقيلية في فلسطين ، وتأخذ شكلها البيضاوي ، وهي شجرة كبيرة الحجم قد يصل ارتفاعها إلى خمسة عشر مترا ، ولا يوجد قشور وتتميز فواكهها بكمية اللب الكثيف ، والفاكهة تحتوي على كمية كبيرة من البذور ، وتتميز ثمارها بطعم لذيذ ولذيذ بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وتعزيز قدرته على مقاومة الأمراض والالتهابات ، ومن الممكن تناول ثمار الجوافة الطازجة واستخدامها في صنع مربى الجوافة ، ومن الممكن أيضًا استخدام الجوافة لتحضير العصير الطبيعي ، وخلال المقالة سيشرح كيفية صنع عصير الجوافة الطبيعية.

كميات صنع عصير الجوافة الطبيعية

عصير الجوافة منعش ولذيذ وله رائحة شهية ، ويوفر الجسم العديد من العناصر الغذائية ، حيث تحتوي الفاكهة على المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم ، وعصير الجوافة الطبيعي هو واحد من العديد من المشروبات التي يفضل ويحبه الأطفال لأنه يعزز نمو الطفل ، وتحتاج ربة المنزل إلى المقادير التالية لتطبيق طريقة صنع عصير الجوافة الطبيعية:

إقرأ أيضا:طريقة عمل تارت الكاسترد
    كيلو من ثمار الجوافة.

  • كمية الماء المضافة حسب الرغبة.
  • من السكر المضاف حسب الرغبة.
  • ثمانية مكعبات من الثلج. كيفية صنع عصير الجوافة الطبيعية

    طريقة صنع عصير الجوافة الطبيعية سهلة للغاية ولا لا تحتاج إلى وقت طويل لتحضيرها ، خاصة وأن مكوناتها غير متوفرة في السوق بسعر مناسب ، ويمكن لربة المنزل اتخاذ الخطوات التالية لتطبيق طريقة صنع عصير الجوافة الطبيعية:

  • يتم غسل ثمار الجوافة جيدًا بالماء للتخلص من الشوائب والأوساخ. وعلقت التربة على سطحها. يتم قطع ثمار الجوافة إلى قطع صغيرة ومناسبة لتسهيل عملية الخلط.
  • توضع قطع الجوافة في الخلاط الكهربائي ، ويضاف إليها كوب وربع ماء ، وهي ممكن لتقليل كمية الماء حسب الرغبة.
  • قم بإضافة السكر حسب الرغبة إلى المكونات.
  • امزج المكونات بالخلاط على سرعة متوسطة ، مع الاستمرار لفترة قصيرة أثناء مراقبة عملية الخلط والتأكد من يتم تحويل المكونات إلى عصير سميك.
  • يتم ترشيح عصير الجوافة للتخلص من بذور الجوافة ، وتتم هذه العملية بعد خلط المكونات والحصول على العصير ، لأنه يحتوي على العناصر الغذائية والقيم المفيدة لجسم الإنسان. يتم ترشيح العصير وجاهز للتقديم. يسكب عصير الجوافة في كوب التقديم وتضاف إليه بعض مكعبات الثلج ، ويفضل تقديمه مباشرة ، لأنه من العصائر التي يمكن أن تغير مذاقها إذا بقيت في الثلاجة لفترة طويلة.

القيمة الغذائية للجوافة بعد التعرف على طريقة صنع عصير الجوافة الطبيعية ، تجدر الإشارة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر التي تنعكس إيجابًا على صحة الإنسان وتعزز مناعته ضد العديد من الأمراض ، فهو غني بفيتامين ج ، وهو فعال في علاج العديد من من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الجهاز أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد ، وتقلل من احتمال الإصابة بأزمات قلبية ، وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. القيمة الغذائية للجوافة هي العنصر الرئيسي في عصير الجوافة الطبيعية: المغذيات القيمة الغذائية السعرات الحرارية 257 سعرات حرارية دهون 1 جم كربوهيدرات 132 جرام ألياف 7.7 جرام جلوكوز 123.5 جرام بروتين 4 جرام صوديوم 1٪ حديد 2٪ كالسيوم 4٪

إقرأ أيضا:طريقة عمل بان كيك بدون بيض
  • ↑ “عصير جوافة” ، www.eatthismuch.com ، تم الاسترجاع 2020-1-1. تم التعديل.
  • )

    السابق
    طريقة عمل الرقاق باللحمة
    التالي
    أطباق لوجبة الإفطار لأول أيام عيد الفطر

    اترك تعليقاً