محتويات
سماكة الشعر من الأمام
يعاني الكثير من الرجال والنساء من نقص نمو الشعر في الجزء الأمامي من الرأس ، مما يجعل الجزء الأمامي من الرأس يبدو كبيرًا ومسطحًا ، ويبدأ الشخص في فقدان الشعر من الأمام وبالتالي الصلع ، وهذا قد يكون بسبب أسباب وراثية ، أو نقص التغذية ، أو ربما بسبب بعض الحالات ، مثل داء الثعلبة. وعندما تبدأ في رؤية علامات انحراف خط الشعر ، فإن خطوتك الأولى هي زيادة البروتين والحديد والأطعمة الخالية من الدهون. يجب أيضًا أن تتجنب شد شعرك بشدة ، وأن تتنفس بصيلات شعرك ، عن طريق أخذ استراحة من منتجات الشعر ذات الأساس الكيميائي. في مقالتنا ، سوف نقدم بعض الوصفات المنزلية التي تزيد من نمو الشعر الأمامي. بالإضافة إلى الوصفات ، يجب أن تعتني بطعامك ، إذا كان نظامك الغذائي غير صحي ، ولا يحتوي على فيتامينات أساسية ، فهذا يساعد في تساقط الشعر. وعندما يكون طعامك ، على سبيل المثال ، غنيًا بالحديد ، فهذا يساعد على حماية شعرك من تساقط الشعر ، لذا تأكد من اتباع نظام غذائي صحي.
خطوات لتكثيف الشعر على مقدمة الرأس
سنذكر هذه الخطوات في النقاط التالية:
- تناول 2 إلى 3 أونصات من البروتينات الخالية من الدهون كل يوم ، لأن أجسامنا تحتاج إلى البروتين من أجل مساعدة الشعر على النمو بشكل جيد. تعتبر الأسماك والدواجن مصادر جيدة للبروتين.
- تناول الطعام الذي يعد مصدرًا غنيًا بالحديد ، مثل: اللحوم الحمراء ، والخضروات الورقية الخضراء ، حيث تعمل هذه الأطعمة على منع تساقط الشعر ، وهي مهمة جدًا ، وهي ضرورية لتكثيف الشعر وتنميته بشكل صحي ؛ لذا خذ جزءًا واحدًا من نوعين مختلفين من الأطعمة الغنية بالحديد كل يوم.
- اربطي شعرك بطريقة ناعمة وحاولي إبقائه كبيرًا قدر الإمكان حتى لا تتلف بصيلات الشعر التي تحفز تساقط الشعر وتمنع نموه.
- استخدم المينوكسيديل وقم بتطبيقه على الشعر الموجود في مقدمة رأسك ، مرة واحدة يوميًا ، لأنه يعزز نمو بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه الوصفة قد لا تفيد الجميع.
- عندما تعتني بشعرك بشكل كبير ، فهذا يساعد على منع تساقط الشعر ، ويعمل على استعادة الشعر المفقود أيضًا ، لذا اغسل شعرك بشامبو معتدل ، مرة كل يوم ، واترك شعرك يجف بالهواء ، فهذا يساعد على منع الضرر الناتج عن الحرارة والمواد الكيميائية الحارقة في الشامبو.
وصفات منزلية لتكثيف شعر الجبين
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت المستخدمة لتحفيز نمو الشعر ، وإليك كيفية تحضير الوصفة:
- كيفية التحضير:
- ضع زي الخروع على الشعر الموجود في مقدمة رأسك واتركه لمدة ساعة ثم اغسله.
ملاحظة: احذر من تجاوز زيت الخروع في منطقة الجبين لأنه قد يسبب حب الشباب.
بصل
يعمل على البصل لتحفيز نمو بصيلات الشعر. هذا بفضل احتواء الكبريت (باللغة الإنجليزية: الكبريت) ، طريقة تحضير الوصفة التالية:
- كيفية التحضير:
- قشر البصل واقطعه إلى أجزاء صغيرة واستخرج العصير.
- دلكي شعرك وفروة رأسك بعصير البصل واتركيها لمدة ساعة.
- اغسل شعرك بشامبو معتدل.
فلفل اسود
يعمل الفلفل الأسود لتحفيز ضخ الدم ، وبالتالي يعمل على تحفيز نمو بصيلات الشعر ، طريقة تحضير الوصفة التالية:
- كيفية التحضير:
- يُطحن الفلفل الأسود ويضاف إليه بضع قطرات من عصير الليمون حتى يتشكل معجون.
- ضعي العجين على شعرك ودعيه يجف ثم اغسليه.
أوراق الشمندر
تعتبر جذور أوراق البنجر مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم ( بالإنجليزية: البوتاسيوم) ، والمغنيسيوم ( بالإنجليزية: Magnesium) ، وفيتامين B6 ، وتساعد هذه الأوراق على تقوية جذور الشعر ، وتعزيز النمو ، بالطريقة التالية لتحضير الوصفة:
- كيفية التحضير:
- قم بغلي أوراق جذر البنجر بحجم قبضة اليد.
- عندما تصبح الأوراق طرية ، قم بطحنها حتى تصبح مثل العجين.
- امزج مع العجين كمية مناسبة من الحناء لتشكيل عجينة ناعمة.
- ضع العجين على الشعر الموجود في مقدمة رأسك والشعر بأكمله وفروة الرأس. اتركه لمدة 20 دقيقة.
- اغسل شعرك بالشامبو والبلسم.
زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون على تحفيز نمو الشعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين E وإليك كيفية تحضير الوصفة:
- المكونات:
- ملعقة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة من بودرة القرفة .
- ملعقة عسل.
- كيفية التحضير:
- امزج كل المكونات المذكورة أعلاه معًا ، وضعها في درجة حرارة منخفضة.
- عندما يصبح الخليط دافئًا ، دلكي شعرك به. اتركه لمدة 20-30 دقيقة.
- اغسل شعرك بشامبو معتدل.
كزبرة
الكزبرة هو مصدر غني للفيتامين C والحديد والبروتينات، وهذا يساعد على تحفيز نمو الشعر والحد من تساقط الشعر. إليك كيفية تحضير الوصفة:
- كيفية التحضير:
- اهرسي كمية من الكزبرة ، بحجم القبضة ، حتى تصبح عجينة.
- بللي شعرك وضعيه بالعجين ودلكي بحركة دائرية لمدة خمس دقائق.
- اتركي الوصفة على الشعر في مقدمة رأسك لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بشامبو معتدل.
