طبخ وأطباق

شوربة اليقطين بالكريمة

حساء القرع

حساء اليقطين محضر وهو حساء جيد ، ويحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات ، وله فوائد مهمة أخرى غير ما يتطلبه جسم الإنسان ، ومن الممكن تقديم حساء اليقطين مع العديد من الوصفات اللذيذة المختلفة ، اعتمادًا على كيفية ستستخدمها ربة المنزل في تحضيرها ونوع المكونات التي سيتم إدخالها فيها ، وتقدم حساء اليقطين كنوع من الطبق الجانبي في وقت الغداء ، ويمكن أن يكون راضيًا كطبق رئيسي لمن يتبعون حمية غذائية. ما سيشرح في هذه المقالة كيفية صنع حساء اليقطين بالكريمة.

مكونات حساء اليقطين بالكريمة

يعتبر حساء اليقطين بالكريمة وصفة طعام سهلة التحضير ، والتي لا تتطلب وقتًا وجهدًا كبيرًا ، حيث يمكن أن تتوفر المكونات البسيطة لهذا الطبق البسيط في المنزل دون الحاجة إلى شرائه من الخارج وفيما يلي مكونات حساء اليقطين بالكريمة:

  • ثلاث سنوات من الثوم المسحوق.
  • ملعقتين من الزبدة. عودان من الكرفس المفروم.
  • حبة واحدة من البصل المفروم.
      ملعقة صغيرة ملح حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل حسب الرغبة.
  • قليل من جوزة الطيب. حبة جزر مبشورة.

    إقرأ أيضا:طريقة عمل البان كيك

    نصف كوب قشدة من الطعام.

  • نصف لتر من مرق الدجاج.
  • نصف كيلو من القرع مقطعة إلى مكعبات.
  • كيف يعمل حساء كريم اليقطين التحضير حساء كريم اليقطين لا يحتاج إلى فترة طويلة من الوقت ، حيث يستغرق 20 إلى 30 دقيقة للتحضير . لذلك ، من المستحسن أن تقوم كل امرأة بإدراجه كعنصر غذائي في طاولة الطعام. فيما يلي خطوات حساء اليقطين الكريمي: في قدر يوضع على نار متوسطة ، ضع الزبدة والبصل المفروم وقلب جيدًا حتى يذبل البصل. أضف الثوم ثم الكرفس والجزر ، وكل هذه المكونات تقلب جيدًا معًا. تضاف مكعبات اليقطين إلى المكونات السابقة ويتم تقليبها لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين.

  • ثم أضف مرق الدجاج واتركه لينضج على نار متوسطة. بعد غلي الخليط السابق ، تتغير درجة حرارة النار من متوسطة إلى منخفضة لفترة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
  • بعد انتهاء الفترة السابقة ، يترك الخليط لبضع دقائق ، ثم يسكب في الخلاط ويخلط جيدًا للحصول على مزيج ناعم ومتجانس. للقوة.
  • بعد الخلط يعود إلى النار ويترك حتى يغلي ثم نتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب ثم نضيف الكريمة. ()

    إقرأ أيضا:برغر الديك الرومي المشوي
  • قلبي جيدًا المكونات السابقة جيدًا ، ثم أضيفي الكريمة وقلبي مرة أخرى ، ثم أخرجيها فورًا من النار وصب في التقديم صحن ، وتقدم على الفور.
  • القيمة الغذائية لحساء كريم اليقطين

    إقرأ أيضا:طريقة عمل فطائر السبانخ

    حساء القرع بالكريمة له قيمة غذائية عالية يحتوي عليه ، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين أ ، وهو مهم لصحة الإنسان ، كما أنه منخفض السعرات الحرارية لذلك وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة وفي أمراض أخرى مثل القلب والضغط ، والتعرف على القيمة الغذائية لهذا الحساء ، كما هو موضح في الجدول أدناه:

    المغذيات القيمة الغذائية السعرات الحرارية 60 كيلو كالوري مجموع الدهون 0.5 جم 590 مجم صوديوم كربوهيدرات 14 جرام ألياف غذائية 1 جم سكر 5 جرام بروتين 1 جرام كالسيوم 20 مجم فيتامين أ 1000 وحدة دولية فيتامين سي 1 مجم

  • مضخة “حساء اليقطين الكريمي” ، www.fatsecret.c om ، تم استرجاعه في 09-12-2019. تم التعديل.
  • السابق
    طريقة عمل مربى الطماطم
    التالي
    طريقة عمل المدكوكة

    اترك تعليقاً