العناية بالشعر

حل مشكلة الشعر الخفيف

مشكلة الشعر الخفيف

يبدأ  الشعر  بشكل طبيعي  بفقدان جزء من حجمه وسمكه وقوته ولونه مع تقدم العمر. تشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن الناس يفقدون 50 إلى 100 شعرة يوميًا ، ثم ينمو الشعر مرة أخرى من نفس الجريبات ، ولكن مع تقدم العمر ، تتوقف بعض البصيلات عن إنتاج الشعر ، ويصبح الشعر رقيقًا جدًا مما يسبب مشكلة الشعر الخفيف ، و يمكن أيضًا ربط الشعر الخفيف ببعض العوامل الأخرى ، مثل: النظام الغذائي ، نقص الفيتامينات أو بعض العوامل الوراثية ، ومشكلة  الشعر الخفيف  تؤثر  على الصحة النفسية للفرد وثقته ، وتعاني المرأة من مشكلة الشعر الخفيف ، خاصة إنه رجل في الجزء الأمامي من الرأس ، في حين أن المنطقة الواقعة بين بداية خط الشعر والجزء الخلفي من الرأس تتأثر أكثر عند الرجال ، والحصول على بعض العلاجات البسيطة أو تجربة بعض العلاجات المنزلية مفيد في علاج هذه المشكلة.  .

إقرأ أيضا:أفضل نوع زيت لتطويل الشعر

طرق علاج الشعر الخفيف

يشير الشعر الرقيق إلى حالات تساقط الشعر الخفيف أو المتوسط ​​، مما يعني أنه لا يؤدي إلى  الصلع الكامل   ، حيث تحدث مشكلة خفة الشعر وترققه تدريجياً ؛ يجب تحديد الأسباب وبدء العلاج المناسب ، وتعتمد مشكلة الشعر الخفيف على عدة عوامل ، بما في ذلك نمط الحياة الجيني أو اليومي أو كليهما ، ومعظم حالات الشعر الخفيف يمكن علاجها في المنزل ، وهنا بعض الخيارات لعلاج الشعر الخفيف ، بما في ذلك   :

  • تدليك فروة الرأس  : يعد تدليك فروة الرأس هو الخيار الأرخص للشعر الكثيف والصحي ، وهو خالي من الآثار الجانبية ، حيث يساعد تدليك فروة الرأس على تدفق الدم إليه ، ويمكن تدليك فروة الرأس أثناء الاستحمام عن طريق الضغط بلطف باستخدام النصائح من أصابع اليد ، أو يمكن استخدامها في تدليك فروة الرأس ، لأنها تزيل خلايا الجلد الميتة منها أيضًا.
  • استخدمي شامبو للشعر الخفيف  :  شامبو للشعر  الخفيف أو علاج تساقط الشعر يحسن أداء فروة الرأس ونمو الشعر بمرور الوقت والاستخدام المنتظم ، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية المفيدة لفروة الرأس ، لأنه يوفر حجمًا للشعر ويظهر اسم ومزايا أصحاب الشعر الرقيق والناعم.
  • استخدام الزيوت العطرية  : تُعرف الزيوت العطرية بالسوائل المستخرجة من النبات ، وتستخدم كعلاج في الطب البديل أو في التدليك العطري. أثبت زيت اللافندر نجاحه في علاج الصلع النموذجي لدى بعض الأشخاص ، وغالبًا ما يتم دمجه مع زيوت أخرى مثل إكليل الجبل أو الزعتر ومع ذلك ، لا يوجد دليل كافٍ على فعالية علاج الزيوت للشعر الخفيف أو الصلع ، ويفضل لاختبار كمية صغيرة من  الزيت  على الذراع والانتظار لمدة يوم كامل قبل البدء في استخدامه على الشعر ؛ لاختبار أي رد فعل تحسسي عليه على الجسم مثل ؛ احمرار أو حكة أو طفح جلدي.
  • استهلاك فيتامينات متعددة  : تفشل بصيلات الشعر في توليد شعر جديد في حالات سوء التغذية أو بعض اضطرابات الأكل ، لأن الشعر الصحي والكثيف يعتمد على الصحة العامة للجسم ، ويجب التأكد من أن مشكلة الشعر الخفيف ليست بسبب النقص العام في الفيتامينات في الجسم ، حيث يعتبر الحديد وحمض الفوليك والزنك مهمين في عملية نمو الشعر الصحية والكثيفة ، ويمكن تأكيد ذلك عن طريق إجراء فحص دم مناسب. في حالة انخفاض قيم هذه الفيتامينات في الجسم ، يوصي مقدم الرعاية الصحية بتناول الفيتامينات ، وتؤدي زيادة تناول الفيتامينات الاصطناعية   إلى حدوث ضرر أكثر مما هو متوقع.
  • أخذ مكملات حمض الفوليك  :  حمض الفوليك  هو  أحد  أنواع فيتامين B الذي هو ضروري لإنتاج خلايا جديدة. يساعد حمض الفوليك في توليد بصيلات شعر جديدة ، مما يساهم في حل مشكلة ترقق الشعر.
  • للحصول على  كمية كافية من البيوتين  : يوجد  البيوتين  بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل: المكسرات والعدس  والكبد ، مادة قابلة للذوبان في  الماء ، تعرف أيضًا باسم  فيتامين ب 7 ، لذلك من غير المحتمل أن  تقلل من  نسبة  البيوتين في  الجسم بسهولة للأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا وتكمن فائدة البيوتين في مما يساعدها على تكسير بعض إنزيمات الجسم. هناك أيضًا بعض الأدلة التي تشير إلى فائدته في علاج الشعر الرقيق والرفيع.
  • الحصول على ما يكفي من الأحماض الدهنية الأساسية  : لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع الأحماض الدهنية الأساسية ، وهي أوميغا 3 وأوميغا 6. أوميغا 3 مفيد في مكافحة التهاب الجسم ، لأنه أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، ويوجد  أوميغا 3  بكثرة في الأسماك. أوميغا 6 مهم للغاية لتحسين صحة الجلد بشكل عام ، بما في ذلك فروة الرأس ، ويوجد بكثرة في الزيوت النباتية ، حيث أنه أحد مصادره الرئيسية.
  • المينوكسيديل  :   يمكن الحصول على المينوكسيديل بدون وصفة طبية ، لأنه علامة تجارية معتمدة لفقدان الشعر الخفيف وتساقط الشعر من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، ويساعد المينوكسيديل على نمو الشعر الجديد تدريجيًا عند وضعه مباشرة على فروة الرأس في مناطق الضوء الشعر من وقت لآخر مرتين في اليوم لمدة 16 أسبوعًا تقريبًا.
  • العلاج بالليزر  :   يهدف العلاج بالليزر إلى المساعدة في إعادة نمو الشعر وزيادة سماكته ، وقد يستغرق عدة أشهر للحصول على نتائج ملحوظة. يتم توفير خدمة الليزر في عيادات أطباء الجلد أو أطباء الجلد ، لكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية سمحت باستخدام بعض أجهزة العلاج بالليزر المنزلي ، وأكبر عيب لهذه المنتجات هو تكلفتها العالية ، ويفضل استشارة أخصائي قبل الاستثمار في أحد هذه الأجهزة.

اسباب تساقط الشعر عند النساء

 تختلف حالات  تساقط الشعر وفقًا للأسباب المؤدية إليه ، حيث توجد أنواع متعددة من مشكلة تساقط الشعر ، والعديد منها مرتبط بمشاكل طبية ، خاصةً بالنسبة  للنساء  ، حيث   يمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقيةوعدم توازن هرمونات الجسم ، يؤثر على عملية نمو الشعر وزيادة تساقط الشعر ، لذلك من المهم تشخيص سبب تساقط الشعر من أجل الحصول على العلاج المناسب والفعال لوقفه وجعله ينمو مرة أخرى ، كإجهاد ، والعوامل الغذائية والجينية قد تلعب أيضًا دورًا في تساقط الشعر ، لأن الإجهاد البدني يسبب أمراضًا شديدة مثل التكاثر أو الجراحة أو الأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى نوع من تساقط الشعر يسمى تساقط الشعر السيئ. إن استنفاد أعداد كبيرة من بصيلات الشعر يجبرهم على دخول فترة راحة لعدة شهور ثم يتساقط الشعر ، وهناك أسباب أخرى محتملة للمشكلة. TS قطة الشعر ، بما في ذلك العلاج الإشعاعي ، والسرطان ، والفشل الكلوي أو الفشل الكبدي ، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية أو أمراض المناعة الذاتية. من الضروري استشارة الطبيب إذا لاحظت زيادة في تساقط الشعر أو في حالات تساقط الشعر المفاجئ ، للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب .

إقرأ أيضا:تصوير المجرة بالكامرا 2020 طريقة وكيفية تصوير مجرة درب التبانة
السابق
كيف أعرف ان حبيبي لا يحبني
التالي
ادوات صنع الحلويات

اترك تعليقاً