وصفات تكثيف الشعر

تكثيف شعر اللحية

تكثيف شعر اللحية

 اللحية  ترمز  العديد من الصفات، مثل الرجولة والحكمة والسلطة والقيادة، كما أنها تعتبر موضة منذ فترة من الزمن حتى الآن، وكثير من الرجال يريدون لحية سميكة وكثيفة بمجرد أن يدخل مراهقته، ولكن قد يجد البعض منهم صعوبة في الحصول على اللحية التي يحلمون بها ، لعدة عوامل وأسباب تتحكم في نمو اللحية وكثافتها ، مثل الأسباب الوراثية ، بسبب الهرمونات ، أو إصابة بعض المشاكل الصحية ، أو تناول بعض الأدوية ، أو الانتماء لعرق معين ، أو التغذية ، وسنتحدث في هذه المقالة عن أبرز الطرق التي تساعد على  تكثيف اللحية  . 

خطوات ونصائح لتنعيم شعر اللحية

إليك أهم النصائح التي ستساعدك على الحصول على لحية سميكة:

  • اترك اللحية دون  حلاقة  أو قص لمدة أربعة إلى ستة أسابيع ، وبعد ذلك يمكن الاعتناء بها حتى تنمو اللحية بالكامل ، بحيث يجب تحديد شكلها بعد أن تصبح بوصة أو بوصة ونصف على الأقل. إذا لم تنمو اللحية بالكثافة المطلوبة لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر ، فقد يكون السبب وراثيًا. 
  • انتبه إلى اللحية واغسلها بماء خفيف وماء دافئ مرتين يوميًا. يمكن أيضًا غسل اللحية بشامبو خفيف مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على   شعر  اللحية نظيفًا وخاليًا من أي طعام عالق. يُنصح بوضع بلسم على شعر اللحية بعد استخدام الشامبو للحفاظ على  الشعر  قويًا وإعطائه مظهرًا سميكًا وكاملًا. 
  • قم بتدليك اللحية باستمرار ، لتحفيز نمو الشعر فيها ، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ، وتسهيل وصول المغذيات إلى بصيلات الشعر لتحفيز نمو الشعر بشكل أسرع ، ولجعل الشعر أكثر كثافة. 
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية اللازمة  لنمو الشعر  ، وأهمها البروتين الموجود في الأسماك الدهنية ولحم البقر والدجاج ، بالإضافة إلى الدهون الصحية المشبعة الموجودة في المكسرات والأسماك والبيض ، مما يعزز مستويات التستوستيرون المطلوب للحصول على لحية كثيفة وصحية ، وأن الخضر الورقية ، مثل السبانخ واللفت ، تساعد على استقلاب هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي والحفاظ على مستوى التستوستيرون الخاص بك أعلى. 
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكريات. لا تحتوي على مغذيات وتجعل الشعر ضعيفًا وهشًا. 
  • تناول المكملات الغذائية للبيوتين ، لأنه قد يكون وسيلة سريعة وفعالة لتحفيز  نمو شعر اللحية   وتحسين صحة الشعر ، بالإضافة إلى  الفيتامينات الأخرى   التي تحسن نمو اللحية ،  مثل فيتامين  B1 و B6 و B12 ، جنبًا إلى جنب مع بيتا كاروتين. وزيت بذور الكتان وزيت نبات القراص. 
  • تأكد من ممارسة التمارين الرياضية باستمرار ، بحيث يكون طبيعيًا أو معتدلًا إلى حد كبير ، وهذا يساعد على الحصول على لحية كثيفة ، لأن التمرين يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون ويحسن الدورة الدموية ، مما يساعد على نقل العناصر الغذائية إلى الجلد والشعر من خلال مجرى الدم ، ويُنصح بدمج تمارين القلب وبناء العضلات في روتين التمرين للحصول على أفضل النتائج. 
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم ، لأن إصلاحات الخلايا وتجديدها ، وهو أمر ضروري تمامًا لنمو شعر اللحية الصحي ، ويتراوح عدد ساعات النوم الصحي من سبع إلى ثماني ساعات يوميًا. 
  • تأكد من أنك تشرب  الكثير من  الماء  يوميًا. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كبير في الأداء السليم للجسم ، مما ينعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة ، بالإضافة إلى طرد السموم من الجسم ، مما يزيد من فرصة الحصول على لحية صحية. 
  • الابتعاد عن الإجهاد والتوتر المزمن والسيطرة عليهما ، لأن هذا يضر الهرمون الذكري بشكل كبير ، ويؤدي إلى زيادة في هرمون الكورتيزول في الجسم ، مما قد يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون ، حيث يؤدي الإجهاد إلى تقلص الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى وصول عدد قليل من المغذيات إلى جذور الشعر. 
  • السيطرة على الحكة التي تصيب الرجل أثناء نمو الشعر على الوجه ، لأنها تسبب تهيجا ورغبة متزايدة في خدش الوجه بشكل متكرر ، وخاصة في الأيام الأولى من نمو اللحية. قد تشير حكة اللحية إلى أن الجلد الموجود تحت اللحية جاف ، ويمكن تخفيف الحكة باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند مع زيت اللافندر ، أو زيت شجرة الشاي ، أو كريم هيدروكورتيزون لتخفيف الحكة. 
  • تقشير الجلد  مرة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام وتحفيز نمو الشعر. 
  • الحاجة إلى الابتعاد عن  التدخين  ، لأن النيكوتين الموجود في السجائر يعيق تدفق الدم ، مما يؤثر على نمو الشعر عن طريق إعاقة الدورة الدموية ، لأنه يقلل من تدفق الدم الشعري إلى جذور الشعر ، مما يقلل بدوره من العناصر الغذائية التي تصل إلى بصيلات الشعر. 
  • قصي اللحية بانتظام لإزالة أطراف أطراف شعر الوجه. 

وصفات منزلية لتكثيف شعر اللحية

اخلطي زيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو

يساعد هذا الخليط على الحصول على لحية سميكة ، ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية: 

إقرأ أيضا:أسرع طرق تكثيف الشعر

المقادير  :

  • ملعقة  زيت زيتون  .
  • ملعقة كبيرة من  زيت الجوجوبا.
  • ملعقة كبيرة من  زيت اللوز الحلو   .
  • خمس إلى سبع قطرات من زيت الأوكالبتوس.

طريقة التحضير والاستخدام  :

  • امزج المكونات معًا حتى تصبح ناعمة.
  • يتم وضع كمية كبيرة من الخليط على راحة اليد ، ثم يوضع على اللحية ، ويتم إجراء التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
  • بعد ذلك تغسل المنطقة بالماء الفاتر.
  • كرر مرتين في اليوم للحية سميكة.

مزيج من أمللا وزيت الخردل

 يعتبر  زيت الأملا من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة لبصيلات الشعر ، ويتم تحضير هذا الخليط باتباع الخطوات التالية: 

إقرأ أيضا:أسرع طرق تكثيف الشعر

المقادير  :

  • 60 مل من زيت الاملا.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل.

طريقة التحضير والاستخدام  :

  • امزج المكونات جيدًا للحصول على العجين.
  • يوضع الخليط على اللحية ويترك لمدة 20 دقيقة.
  • ثم يتم إزالة الخليط من الوجه.

مزيج من عصير الليمون والقرفة

يساعد هذا الخليط على الحصول على لحية سميكة باتباع الخطوات التالية: 

المقادير  :

  • ملعقة صغيرة من   بودرة  القرفة .
  • ثلاث ملاعق صغيرة من   عصير  الليمون .

طريقة التحضير والاستخدام  :

إقرأ أيضا:وصفات لتكثيف الرموش
  • اخلط المكونات جيدًا.
  • يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20-25 دقيقة.
  • بعد ذلك يغسل الوجه بالماء البارد ويجفف.
  • كرر مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

مزيج من زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل

 يساعد زيت جوز الهند على  زيادة نمو شعر الوجه بشكل كبير ، ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية: 

المقادير  :

  • زيت جوز الهند  .
  • زيت روزماري.

طريقة التحضير والاستخدام  :

  • اخلط المكونات جيدًا.
  • ضع الخليط على الوجه باستخدام كرة قطنية.
  • اترك الخليط لمدة 15-20 دقيقة.
  • بعد ذلك يغسل الوجه بالماء البارد ويجفف.
  • كرر ذلك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
السابق
أفضل ماسك لتقشير البشرة
التالي
طريقة بتر تشيكن

اترك تعليقاً