العناية بالبشرة

التخلص من جفاف البشرة

جلد جاف

الجلد الجاف هو أحد الأمراض الشائعة في الجلد ، والتي تتضمن نقصًا في كمية الماء في الطبقة السطحية من الجلد ، بالإضافة إلى انخفاض كمية البروتين والزيوت في الجلد ، مثل البروتينات والزيوت في الجلد. يمنع الجلد تبخر الماء ، وبالتالي منع حدوث الجفاف ، وقد يصيب الجلد الجاف جميع الناس ، الذكور. أو عند الإناث وفي الأعمار المختلفة ، ولكن كبار السن عادة ما يكونون أكثر عرضة للجفاف بسبب انخفاض كمية زيوت الجلد مع التقدم في العمر ، وقد يحدث جفاف في أي منطقة من الجسم ، مثل الوجه والذراعين واليدين والقدمين والسفلى، على الرغم من الجلد الجاف هو حالة شائعة ولكن، هو ضوء  وري اتخاذ تدابير وقائية وعلاجية، لتجنب مضاعفات  له  .

أسباب جفاف الجلد

قد يؤثر الجلد الجاف على أي شخص ، ولكن بعض الأسباب والعوامل تزيد من احتمالية جفاف الجلد ، وتشمل هذه الأسباب ما يلي     :

  • العمر:  كبار السن أكثر عرضة للبشرة الجافة ، بسبب انخفاض كمية الزيوت الطبيعية التي تنتجها المسام ، حيث يعاني أكثر من 50 ٪ من كبار السن من جفاف الجلد.
  • الطقس:  تميل البشرة إلى أن تكون أكثر جفافاً في الشتاء ، عندما تنخفض درجات الحرارة ومستوى الرطوبة. يزداد احتمال إصابة الأشخاص المقيمين في المناخ الجاف أو البارد أو الرطب بالبشرة الجافة.
  • عادات الاستحمام:  قد يزيد الاستحمام الطويل والمتكرر أو الغسل في ماء ساخن جدًا من خطر جفاف الجلد.
  • الأمراض الجلدية:  الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية مثل  الأكزيما  و  الصدفية  يمكن أن يكون أكثر عرضة للجفاف الجلد.
  • الصابون:  تزيل  العديد من  الصابون والشامبو الرطوبة من الجلد لأنها قد تكون مصنعة خصيصًا لإزالة الزيوت من الجلد.
  • الحرارة: تعمل  التدفئة المركزية والمواقد ومواقد حرق الأخشاب على تقليل الرطوبة وجفاف البشرة.

تخلص من البشرة الجافة

يمكن علاج الجلد الجاف بعدة طرق مختلفة للعلاج. يعتمد أفضل خيار للعلاج على سبب الجفاف ودرجته ونوع الجلد سواء كان دهنيًا أو طبيعيًا أو جافًا بطبيعته. وأبرز هذه الأساليب هي التالية:   

  • الترطيب اليومي: تعمل  المرطبات والكريمات على تحسين طبيعة البشرة ، مما يعزز احتباس الماء ويمنع تبخره. يمكن وضع المرطبات على الجلد قبل النوم وغسلها بغسول لطيف في الصباح ،  وقد تتوفر  العديد من  المرطبات في السوق ، ولكن يفضل اختيار المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد والشوفان وتجنب المرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور والألوان الاصطناعية والديوكسين ، وقد يفضل بعض الأشخاص استخدام المرطبات الطبيعية للتخلص من الجلد الجاف ، مثل جل الصبار وزيت جوز الهند  وزبدة الشيا  .
  • استخدم منظفًا لطيفًا على الجلد:  قد يحتوي الصابون على الروائح والألوان والمواد الكيميائية التي تهيج البشرة وتجففها ، لذا من الأفضل تجنبها واستخدام المنظفات أو الصابون بدون مكونات تسبب جفاف الجلد.
  • تقشير الجلد:  يمكن لأي شخص إزالة الجلد الجاف وخلايا الجلد الميتة عن طريق تقشير الجلد ، حيث يعمل التقشير على منع انسداد  مسام  الخلايا الميتة ، ويحسن إجمالي أنسجة الجلد ، ويتواجد التقشير بعدة أشكال ، بما في ذلك:
    • التقشير الميكانيكي: التقشير بفرشاة التقشير ومناشف التقشير والدعك وتقشير الوجه. هذا النوع من التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد.
    • المقشرات الكيميائية: على الرغم من أن هذا النوع من المقشرات يبدو قاسيًا ، إلا أن الكثيرين يعتبرونه بديلاً للمقشرات الميكانيكية ، وقد يشمل أحماض ألفا هيدروكسي التي تحل محل خلايا الجلد الميتة ، وأحماض بيتا هيدروكسي التي تخترق الطبقات العميقة من الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة من المسام ، وبالتالي يحافظ على البشرة ناعمة ونضرة. يمكن استخدام التقشير الميكانيكي أو الكيميائي أو دمجهما ، وقد وجد الباحثون أن الجمع بين هذين النوعين من التقشير حسّن الرطوبة ومرونة الجلد مقارنة بالتقشير الكيميائي وحده ، ولكن لا يجب استخدام التقشير بشكل مفرط لتجنب تهيج الجلد.
  • تحسين عادات الاستحمام: من  الأفضل استخدام الماء الدافئ ، بدلاً من الماء الساخن عند الاستحمام أو عند غسل الوجه ، لأن الماء الساخن يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية ، وقضاء الكثير من الوقت في الماء يمكن أن يسبب الجفاف ، لذلك فإن الأكاديمية الأمريكية من الأمراض توصي أطباء الجلد بالحد من الاستحمام لمدة 5-10 دقائق ، للمساعدة في شفاء الجلد الجاف.
  • الأدوية:  قد يصف أخصائي العناية بالبشرة أو طبيب الأمراض الجلدية مرهم أو كريم موضعي للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد أو الذين يعانون من جفاف الجلد ، ولا يستجيبون للعلاجات التقليدية ، وقد يختلف نوع الدواء اعتمادًا على سبب الجلد الجاف ، وعادة ما تحتوي الأدوية على هيدروكورتيزون ، وهو الستيرويد الذي يحافظ على ترطيب البشرة ويمنع الجفاف.
  • استخدام زيت الزيتون: يقول  براندي كرومبتون ، خبير التجميل ، أن  زيت الزيتون  يعمل كمنظف ومرطب طبيعي ، لأنه لا يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
  • الأفوكادو قناع:  و  الطبيعي  الأفوكادو  قناع يمكن استخدامها  على الجلد الجاف الهدوء، وخلط نصف أفوكادو مع ملعقة من زيت الزيتون، ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل لبشرة الجافة جدا، ثم وضع الخليط على البشرة لمدة 15-20 دقائق ، ثم يغسل بالماء.
  • الشوفان:  إن إضافة كوب من دقيق الشوفان إلى حمام دافئ يمكن أن يرطب البشرة الجافة بشكل طبيعي. يحافظ الشوفان على الرطوبة في ماء الاستحمام ، وبالتالي يمنعه من الجفاف.
  • إضافة الزيوت إلى ماء الاستحمام الخاص بك:  يقول الدكتور Shinehouse أن الزيوت الطبيعية ترطب البشرة وتساعد على إعادة تكوين خلايا الجلد الجديدة بدلاً من تلك التي تضررت. يمكنك إضافة بضعة ملاعق من زيت المفضلة لديك، مثل زيت الزيتون،  جوز الهند  النفط  ، الأفوكادو، وزيت الجوجوبا. ، للاستحمام بالماء أو وضع كمية صغيرة من الزيت على الجلد بعد الاستحمام ، للحفاظ على نعومته ورطوبته.
  • أوليفيرا:  إن تطبيق أوليفيرا على الجلد الجاف خلال أيام الشتاء الجافة يقلل من الاحمرار والتهيج المرتبط بالبشرة الجافة ، بالإضافة إلى فوائده في الحد من علامات الشيخوخة  وحب الشباب  ، وعلى الرغم من فوائد أوليفيرا ، فإنه يحذر من استخدامه في بعض الناس ، يمكن أن يسبب التهاب ملامسة الجلد التحسسي ، لذا من الأفضل تجربة أوليفيرا على رقعة من الجلد قبل وضعها على الجلد بأكمله.

منع جفاف الجلد

يمكن للشخص اتباع عدة طرق لتجنب جفاف الجلد ، وهذه تشمل ما يلي:  

  • يغسل الوجه يوميًا بمنظف لطيف على البشرة.
  • تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس المباشرة واستخدم واقي الشمس مثل واقي الشمس.
  • ضع المرطب بعد الاستحمام أو الغسيل.
  • اشرب المزيد من  الماء  للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • الحد من تناول الكافيين.
  • الاستحمام بالماء الدافئ بدلًا من الساخن.
  • الإقلاع عن  التدخين  ، إذا لزم الأمر.
السابق
طريقة كريمة
التالي
طريقة السكر البني

اترك تعليقاً