وصفات تكثيف الشعر

إنبات الشعر في أسبوع

معدل نمو الشعر

يتراوح المعدل العام  لنمو الشعر  من ربع إلى نصف بوصة في كل شهر ، ولكن بالطبع هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل نمو الشعر ، ومن بين هذه العوامل:  النظام الغذائي  ، والحالة الصحية ، إذا كانت هناك مشاكل في شعرك ، مثل النمو البطيء أو السقوط المفرط ، يجب استشارة الطبيب للتحقق من بعض الأمراض المحتملة ، مثل: نقص التغذية أو   مشاكل  الغدة الدرقية في هذه المقالة وصف لأهم الوصفات الطبيعية لإنبات الشعر ، وإطالة في الأسبوع. `

العوامل المؤثرة على نمو الشعر

هناك بعض العوامل المرتبطة ببعضها البعض ، والتي يعتمد عليها نمو الشعر. في هذه المقالة تم ذكر قائمة تحتوي على أهم العوامل التي تؤثر على  نمو الشعر  ، وتعمل على تدهوره بشكل سيئ: 

  • شيخوخة.
  • نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى نقص في  الفيتامينات  والمعادن والبروتينات.
  • ضعف جهاز المناعة.
  • عيب الهرمونات.
  • الضغط على الشعر وتعريضه للضغوط مثل التصفيف المفرط والاستخدام المفرط لمنتجات العناية بالشعر.
  • العوامل البيئية مثل تغير الموسم والتلوث الجوي والتعرض للشمس.
  • عوامل نفسية مثل:  الإجهاد  والصدمة.
  • الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية ترقق الدم.
  • سقوط مفاجئ في  الوزن  .
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

طرق إنبات الشعر في الأسبوع

ربما ندمت على قص شعرك وترغب في إعادته لفترة طويلة ، وقد تحاول إطالته بسرعة ، بسبب اقتراب الحدث ، وبغض النظر عن سبب رغبتك في إطالة شعرك بسرعة ، سنقدم لك هنا بعض الطرق العملية ، التي يمكنك محاولة تحفيز نمو شعرك بسرعة كبيرة نوصي بتجربة العلاجات التي تعزز نمو شعرك ، مثل: تدليك فروة رأسك بالزيت الدافئ ، وتعيين روتينك لرعاية شعرك بطريقة تتجنب فيها تعريض شعرك للضغط والتوتر ، وتناول العناصر والعناصر الغذائية التي تعزز نمو شعرك ، مثل: البروتين والبيوتين البيوتين ، وفيما يلي أبرز الطرق لنمو الشعر: 

دلكي فروة الرأس بالزيت الدافئ

حيث يعمل تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية الدافئة لتحسين حالة فروة الرأس ، وتشجيع نمو الشعر فيه ، وهذه الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها لتدليك فروة الرأس: زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت الأرغان ، وماذا تأتي طريقة الاستخدام المناسبة لهذه الزيوت: 

  • كيفية التحضير:
    • قم بتدفئة الزيت في وعاء يحتوي على ماء ساخن ، وتأكد من أن درجة الحرارة مناسبة حتى لا تؤذي فروة رأسك.
    • قم بتدليك الزيت الدافئ برفق في فروة رأسك بحركة دائرية باستخدام أصابعك واستمر في التدليك لمدة ثلاث دقائق.
    • اتركي الزيت على شعرك لحوالي 30 دقيقة.
    • اغسلي شعرك بالشامبو المناسب حتى يختفي الزيت.

مزيج من زيوت تعزيز الشعر

يمكنك إعطاء بصيلات شعرك نموًا سريعًا ، عن طريق تطبيق خلطات خاصة لنمو الشعر ، مرة أو مرتين في الأسبوع ، ويمكنك شراء خلطات من الصيدليات ، أو من متاجر مخصصة لبيع منتجات العناية بالجمال ، أو يمكنك صنع مزيج طبيعي خاص بك على الصفحة الرئيسية ، وسنذكر المكونات والخطوات لصنع هذا المزيج في النقاط التالية: 

  • المكونات:
    • كوب (237 مل من زيت جوز الهند.
    • ملعقة كبيرة (14.8 مل من زيت اللوز.
    • زيت البندق.
    • زيت الجوجوبا.
  • كيفية التحضير:
    • اخلط جميع المكونات جيدًا.
    • ضعي المزيج على شعرك واتركيه حتى 10 دقائق.
    • اغسل شعرك بالشامبو المناسب لك.

زيت الخروع

زيت الخروع معروف بفوائده للشعر والبشرة. يزيد من نمو الشعر بشكل صحي وسريع. 

  • كيفية التحضير:
    • دلكي فروة رأسك بزيت الخروع وضعيه على شعرك.
    • غطي شعرك وأكمل رأسك واترك الزيت طوال الليل واستيقظ في الصباح لغسل شعرك بالشامبو المناسب لك ، وتأكد من إزالة الزيت من شعرك.

خل حمض التفاح

خل التفاح هو مزيل فعال للغاية للأوساخ والجراثيم والزيوت الزائدة على شعرك ، كما أنه يزيل آثار منتجات العناية بالشعر. 

  • كيفية التحضير:
    • اغسل شعرك كالمعتاد بالشامبو والبلسم.
    • أضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوبين من الماء واغسلي شعرك بهذا الخليط.

خطوات مهمة للعناية بالشعر

للعناية بالشعر ، يجب اتباع الخطوات التالية: 

  • اغسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات خلال الأسبوع.
  • استخدمي بلسم الشعر في كل مرة تستحممين فيها.
  • اغسل شعرك بالماء البارد في نهاية الاستحمام.
  • تجنبي تغطية شعرك وهو رطب في الحمام.
  • اغسل شعرك بالفرشاة قبل النوم.
  • تجنب استخدام أدوات التصفيف الساخنة.
  • تناول المكملات الغذائية التي تعزز نمو الشعر. وتشمل هذه: البيوتين  وفيتامين ج  وفيتامين ب ، حيث أن هذه المكملات تنمو شعرك بشكل أسرع وأكثر صحة.
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين. تعزز زيادة تناول البروتين نمو الشعر الصحي وتمنع تساقط الشعر ، لذا تأكد من أن طعامك متوازن مع محتوياته من اللحوم والأسماك والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة. يجب أن تأكل المزيد من الفواكه والخضروات.
السابق
قناع ضد التجاعيد
التالي
طريقة الكفتة فى الفرن

اترك تعليقاً