أمراض وعلاجاتها

أنواع آلام الظهر تؤدي معالجتها

ألم الظهر

لم يعد يعود تحديد سبب غياب الأشخاص عن العمل والمراجعة المتكررة للطبيب ، حيث أنه سبب مهم وعالمي لحدوث الإعاقة في الأشخاص الذين يعانون منه ، ولا يحدث عودة شائعة بين الناس وجميع الناس يعانون منه مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، ولحسن الحظ يمكن اتباع طرق مختلفة تعمل على الوقاية والحماية من آلام الظهر ، وفي حالة عدم نجاح الوقاية ، هناك طرق منزلية وبعض الموارد المتعلقة بميكانيكا الجسم التي تساعد في علاج آلام الظهر في غضون بضعة أسابيع والحفاظ على سلامتها ، وتجدر الإشارة إلى أنه من النادر للغاية اللجوء إلى العمليات الجراحية لعلاج هذا الألم ، وفي هذه المقالة سيتم التعرف على أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها.

أعراض آلام الظهر

قبل التعارف اعتمادًا على أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها ، من الضروري معرفة الأعراض التي يعاني منها المرضى ، وعلى الرغم من تنوع أسباب ظهور الظهر ، ولكن جميعها تؤدي إلى نفس الأعراض ، ومن الذي هي أعراض آلام الظهر:

  • ولم تستمر وتصلب في أي مكان حول العمود الفقري . لم يكن هناك حدة في الرقبة ، وأسفل وعلى الظهر ، خاصة عند حمل أشياء ثقيلة. لم تستمر خاصة بعد الجلوس والوقوف لفترة طويلة. لم يمتد نحو الفخذين والأرداف وأصابع القدم.
  • عدم القدرة على الوقوف بشكل مستقيم دون الشعور بالألم في أسفل الظهر.
  • أنواع وأسباب آلام الظهر

    على الرغم من أنه من الضروري التعرف على أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها ، فهناك مشكلة تكمن في الظهر ، معظم الوقت لا يمكن أن يكون شرح ، ولكن في نفس الوقت لا يعتبر مشكلة خطيرة ، وفي معظم الحالات يتم وصف سبب عدم تحديد الظهر ، وليس له سبب محدد ، والألم الميكانيكي الصادر عن العظام والمفاصل والأنسجة الرخوة الموجودة حول العمود الفقري ، يمكن تمييز هذا الألم من خلال وجود هذه الأعراض:

      يتحسن الألم ويزداد سوءًا مع تغير وضع الجسم ، مثال على تحسن الألم عند الجلوس والاستلقاء. يزداد الألم عند الحركة والمشي.

    قد يحدث بشكل فظ وتدريجي.

عادة ما يكون نتيجة لاتخاذ موقف خاطئ من الجسم وحمل أشياء ثقيلة ، ولكن في معظم الأحيان يحدث دون سبب واضح.

  • قد يحدث بسبب جروح طفيفة مثل توتر العضلات وتمزق الأوتار.
  • قد تكون مصحوبًا بشعور بالتوتر. يبدو أن الألم يتحسن في غضون أسابيع قليلة. تزايد أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها ، يجب ذكر الحالات الطبية التي تسبب آلام الظهر ، ومن هذه الحالات الطبية التي قد تسبب آلام الظهر ما يلي:
    • الانزلاق الغضروفي؛ يضغط قرص الغضروف في العمود الفقري على العصب ، ولا يسبب أي خدر أو خدر أو خدر وضعف في أجزاء أخرى من الجسم.
    • عرق النسا ؛ تهيج العصب الممتد من أسفل الظهر إلى القدمين مما لا يسبب خدرًا أيضًا في أسفل الظهر والقدمين والساقين والأرداف.
    • تشمل الحالات الطبية الأخرى التهاب الفقار اللاصق ؛ ينتج عن تورم المفاصل في العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الألم والتصلب الذي يزداد سوءًا في الصباح ويتحسن مع الحركة ،
    • وأخيرا الشريحة الفقرية. هو انزلاق في الفقرات في العمود الفقري ، مما يسبب الألم في أسفل الظهر.

    ويتم التعامل مع جميع هذه الحالات بطرق تختلف عن الظهر غير المحدد . وتجدر الإشارة إلى أنه عند البحث عن أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها ، سيتم العثور على بعض المشاكل الصحية الخطيرة التي تؤدي إلى آلام الظهر ، مثل: وجود كسور في عظام العمود الفقري ، والعدوى ، ووجود السرطان بالإضافة إلى متلازمة ذيل الحصان. مفاهيم خاطئة حول أسباب عدم التراجع

    يعاني العديد من الأشخاص من ألم مزمن ولا يعتبرون الظهر أكثر شيوعًا ، حيث سيعاني جميع الأشخاص في مرحلة ما من فترات قصيرة من الظهر التي تعوق الأنشطة اليومية ، وكيف يؤثر علاج عدم الظهر على مدى تعافيها ، والمعتقدات الخاطئة حول أسباب عدم العودة يجب تجنبها ، بما في ذلك ما يلي:

    • الجلوس في وضع مستقيم دائمًا: يجب أن تجلس بشكل صحيح فشل في ثني الجسم للحفاظ على سلامة الظهر ، لكن الجلوس بشكل مستقيم لفترات طويلة يؤدي إلى الضغط على الظهر ، وبالتالي يجب أن تأخذ فترات راحة عن طريق طي الظهر عند الجلوس على الكرسي مع بقاء القدمين على الأرض ، والقيام لفترة من الوقت والمشي لتخفيف الضغط على العمود الفقري.
    • الراحة هي أفضل علاج لآلام الظهر: في الماضي كان الأطباء ينصحون الناس بالاستلقاء في السرير لعلاج آلام الظهر ، وهذا أمر سيئ لآلام الظهر ، حيث تشير الدراسات إلى أن الراحة في الفراش تجعل آلام الظهر أسوأ ، وبدلاً من ذلك يجب عليك اللجوء إلى تمارين الحركة لتخفيف آلام الظهر مثل تمارين الإطالة والسباحة والمشي.
  • الحفاظ على النحافة يحمي من آلام الظهر: لا يؤثر على ظهر أي شخص ، حتى الأشخاص الهزيلين الذين يعانون من فقدان الشهية. من المحتمل أنهم يعانون من تكسر العظام وزيادة فرصة التعرض لكسر العظام والفقرات.

  • يحتاج معظم الأشخاص الذين يعانون من عدم ظهور الظهر إلى تدخل جراحي: يتم علاج معظم آلام الظهر ، وخاصة المزمنة ، دون الحاجة إلى التدخل الجراحي ، ويتم اللجوء إلى الإجراءات الجراحية في الحالات الشديدة التي لا تستجيب لطرق العلاج الأخرى. أحد المفاهيم الخاطئة حول أسباب الظهيرة بسبب ظهور الظهيرة كإصابة: يحدث الظهيرة أيضًا نتيجة لمرض القرص التنكسي ، وأمراض أخرى ، والتعرض للعدوى. ونتيجة للأمراض الوراثية. يجب استخدام الطب البديل وتقويم العمود الفقري يدويًا عندما تبدأ في الشعور بالانتفاخ مرة أخرى: العلاج اليدوي بتقويم العمود الفقري يطلق هرمون الإندورفين ويخفف آلام الظهر مؤقتًا ، حيث تختفي معظم آلام الظهر بعد عدة أيام حيث يمكن للشخص تجنب زيارة المعالج اليدوي ، ويمكن استخدام هذه الطرق إذا لم يكن هناك تحسن ملحوظ بعد عدة أيام من الالتزام بعلاجات أخرى.

  • لم يكن الظهر الحاد بحاجة إلى مسكنات قوية: يحتاج معظم الأشخاص إلى مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ومرخيات العضلات لعلاج آلام الظهر ، بينما تحفز المسكنات المخدرة القوية مستقبلات الألم ليتم تنشيطها في الدماغ ، مما يجعل الألم يبدو أسوأ بالنسبة للشخص ، مما يجبره على تناول المزيد من المسكنات ، وهذا يجعل الشخص يتداول في حلقة مفرغة ، لذلك تعتبر المسكنات أن المخدر هو خيار سيئ لعلاج آلام الظهر.

    علاج آلام الظهر

    تهدف هذه المقالة إلى التعرف على أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها ، والآن سيتم سرد طرق علاج آلام الظهر ، وفي معظم الحالات يتم علاجها بالراحة واتباع طرق العلاج المنزلي ، وفي أوقات أخرى ، يلزم الحصول على عناية طبية ، وفيما يلي تفسير.

    العلاج المنزلي

    عن طريق تناول بعض المسكنات المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين ، يمكن استخدام الكمادات الساخنة وعلب الثلج على منطقة الألم ، والراحة هي أحد الخيارات. جيد ، لكنه يفصل حركة المريض بخفة لمنع تصلب العضلات وضعفها. العلاج الطبي

    بعد الحديث عن بعض أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها ، يجب أن وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض الحالات لا يحدث استجابة للمسكنات. بالنسبة للالتهاب ، يمكن وصف بعض الأدوية المخدرة ، مثل الكوديين ، الذي يجب استخدامه لفترات قصيرة فقط. يمكن أيضًا وصف مرخيات العضلات والأدوية المضادة للاكتئاب. يمكن استخدام العلاج الطبيعي ، مثل استخدام الثلج والحرارة والموجات فوق الصوتية. التحفيز الصوتي والكهربائي ، وعندما يختفي الألم ، سيصف أخصائي العلاج الطبيعي بعض تمارين القوة والمرونة لتقوية عضلات الظهر والبطن من أجل منع تكرار الألم لاحقًا ، وإذا لم تنجح في السابق يمكنك وصف حقن الكورتيزون حول النخاع الشوكي ، لأنه يعتبر مضاد للالتهابات ، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام البوتوكس الذي يقلل الألم عن طريق التسبب في شلل العضلات الممزقة ، ويستمر تأثير هذا الحقن 3 إلى 4 شهور. الوقاية من آلام الظهر

    بعد تحديد أنواع آلام الظهر وكيفية علاجها وطرق لمنعها يجب تحديدها. فيما يلي شرح لبعض الطرق التي يمكن من خلالها تقليل آلام الظهر عند حدوثها بالإضافة إلى الوقاية من حدوثها:

      تقليل عبء الأشياء الثقيلة: مثل حقائب الكمبيوتر المحمول لأنها تزيد الضغط على الرقبة والعمود الفقري ، حيث يفضل تقليل الحمل واستخدام الحقائب التي توزع الوزن على الجسم مثل حقائب الظهر والحقائب ذات العجلات .

    • تمرين: لن تكون هذه العضلات في البطن وحولها وليست الظهيرة هي المسؤولة عن الحفاظ على سلامة الجسم وحملها في مدح العاملين اليومي. يجدر التركيز على التمرين لتقوية هذه العضلات ، وينصح أيضًا بتحسين وضع الجلوس والوقوف.
    • تغيير الأحذية: منذ ارتداء أحذية عالية باستمرار سوف يتسبب في تلف الظهر ، لذا يفضل ارتداء أحذية مريحة وغير عالية.

    • ممارسة تمارين الإطالة: بهدف تحسين الدورة الدموية في عضلات الظهر ومنع الألم والتلف المحتمل.

    فيديو عن سبب ظهري قامت به العضلات وكيفية علاجه

    في هذا الفيديو أخصائي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والاصابات الرياضية د. حمد العموري يتحدث عن سبب عضلات الظهر وطرق العلاج.

    عودة “آلام الظهر” ، www.mayoclinic.org ، تم استرجاعه في 24-11-2019. تم التعديل. ضمن “فهم آلام الظهر – الأعراض” ، www.webmd.com ، تم الاسترجاع 24-11-2019. تم التعديل. ^ ب T “آلام الظهر” ، www.nhs .uk ، تم استرجاعه في 24 -11-2019. تم التعديل.

  • ^ بالمناسبة c “7Myths About Back Pain” ، www.everydayhealth.com ، تم استرجاعه في 28-12-2019. تم التعديل.
  • ^ B T “أساطير آلام الظهر” ، www.webmd.com ، تم الاسترجاع 28-12-2019. تم التعديل.

  • ^ B T “ما الذي يسبب هذا الألم في ظهري؟ ، www.medicalnewstoday.com ، تم استرجاعه في 24-11-2019. تم التعديل.
  • “ما هو آلام الظهر؟” ، Www.healthline.com ، تم استرجاعه في 24-11-2019. تم التعديل.
  • سب “سبب عضلات ظهري وطرق العلاج” ، www.youtube .com ، تم الدخول في 26-11-2019.

    السابق
    ما هي أسباب النزلة المعوية
    التالي
    تغذية العظام و الغضاريف

    اترك تعليقاً