فيروس كورونا

آداب العطاس والسعال وغسل اليدين للوقاية من فيروس كورونا

آداب السعال والعطس للوقاية من كورونا

بعض آداب السعال والعطس التي يجب مراعاتها للحد من انتشار فيروس COVID-19 ، الذي أصدرته المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC ، هي كما يلي:

  • غطي أنفك وفمك بالأنسجة عند السعال أو العطس.
  • تخلص من المناديل المستخدمة مباشرة بوضعها في سلة المهملات.
  • العطس أو السعال من خلال تغطية الفم والأنف بغطاء من الأعلى (أي عند المرفق عندما لا يكون النسيج متاحًا ، وتجنب تغطيته باليد.
  • احرص دائمًا على غسل اليدين بعد العطس أو السعال ، لأن الحفاظ على نظافة اليدين دائمًا هو أحد أهم الخطوات التي يمكن من خلالها تجنب العدوى ونقل الجراثيم للآخرين.

مؤشرات لغسل اليدين ضد كورونا

أوصت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بغسل اليدين في الحالات التالية:

  • قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام.
  • قبل الأكل.
  • قبل وبعد رعاية أحد أفراد الأسرة المصاب بالقيء أو الإسهال.
  • قبل وبعد معالجة الجروح أو الإصابات.
  • بعد استخدام المرحاض.
  • بعد تغيير حفاضات الطفل أو تنظيفها بعد استخدام المرحاض.
  • بعد السعال أو العطس أو تنظيف الأنف بالمناديل.
  • بعد لمس الحيوانات أو طعامها أو بقايا الطعام.
  • بعد توفير الرعاية للحيوانات الأليفة.
  • بعد لمس القمامة.

الطريقة الصحيحة لغسل اليدين هي منع COVID-19 كورونا

يعد غسل اليدين أمرًا سهلاً ، ومن أكثر الطرق فعالية لمنع انتشار الميكروبات هو أن غسل اليدين يمكن أن يمنع انتقال العدوى الميكروبية من شخص إلى آخر في المجتمع بأكمله. لغسل اليدين بشكل صحيح ، يجب اتباع الخطوات التالية:

  • بلل اليدين بماء نظيف ودافئ وبارد ومياه جارية ، ثم أوقف الصنبور ، وضع الصابون على اليدين.
  • افركي اليدين بالصابون حتى تتكون الرغوة ، مع الحرص على فرك باطن وظهر اليدين ، والتنظيف بين الأصابع وتحت الأظافر.
  • استمر في فرك يديك لمدة عشرين ثانية على الأقل.
  • اغسل يديك بمياه جارية نظيفة.
  • جفف يديك بمنشفة نظيفة أو اعتمد على الهواء.

استخدم جهاز التعقيم بدلاً من الصابون والماء لمنع COVID-19

يُعد غسل اليدين بالماء والصابون أفضل طريقة للتخلص من الميكروبات في معظم الحالات ، ولكن يمكن استخدام معقم الكحول الذي يحتوي على ما لا يقل عن 60٪ من الكحول عندما لا يتوفر الماء والصابون ، ويمكنك معرفة النسبة المئوية الكحول في جهاز التعقيم بالنظر إلى الملصق المنتج الذي يجب استخدامه.

يمكن لمطهرات اليد تقليل عدد الميكروبات الموجودة على اليدين بسرعة في كثير من الحالات ، ولكن هناك بعض الأشياء المتعلقة بها ، والتي يمكن توضيحها على النحو التالي:

  • لا تستطيع المعقمات التخلص من جميع أنواع الميكروبات.
  • قد لا تكون المعقمات قادرة على تنظيف اليدين المتسخة بشدة.
  • قد لا تمتلك أجهزة التعقيم سعة كافية لإزالة المواد الكيميائية الخطرة ، مثل مبيدات الآفات أو المعادن الثقيلة الأخرى.
  • قد يؤدي ابتلاع معقم اليدين الكحولي إلى التسمم الكحولي في حالة تناول كميات تتجاوز ما يعادل ملء الفم مرتين ، ويجب الحرص على وضعه بعيدًا عن متناول الأطفال ، والإشراف عليه عند استخدامه.
السابق
ما هو مصدر فيروس كورونا
التالي
كيفية انتقال فيروس كورونا

اترك تعليقاً